생리주기 불규칙하고 생리를 안해요 - 다낭성난소증후군

많은분들이 생리를 안해서 고민이신분들이많을텐데요

저또한 워낙 생리주기가 불규칙해서 한달을 거른적도 있어요 저도 다낭성난소증후군이 아닌가 검색도해봤지만

답답해서 제가 조사해서 적어보는데요

우선은 가장큰 특징이 생리주기 불규칙하면서 동시에 1년이상 생리를 안해요라는 것인데요 지금부터 포스팅 시작해볼게요

 

다낭성증후군 check

1. 당뇨가 있다

2. 몸에 털이 다른 여성들에 비해 많다

3. 몸무게가 경도 비만 혹은 비만이다

4. 최근 1년동안 생리를 거의 안하거나 생리주기가 불규칙하다.

 

 

다낭성증후군이란?

배란과 생리를 담당하고있는 여성호르몬인 에스트로겐이 정상적으로 활동하지않아서 무배란이 되는것인데요

배란이 시작되지않으니 생리도 하지 못하는것인데요 이때에 배란은 시작하지도 않는데 난소가 거대해지면서

적은 난포들이 수십개가 생겨난것을 다낭성 증후군이라고해요

 

 

뚜렷하게 오는 통증이라던지 불편함이 없기때문에 증상이 없어요 하지만 방치해두면 안되요

한달에 한번 생리를 규칙적으로 하는것이 건강한것인데 1년이상 생리를 안하고

1년에 3번 생리할정도면 문제가 있다는것인데요

다낭성증후군을 방치하게되면 난소암과 유방암이 올 가능성이 높아지고 당뇨와 비만 여드름이 나타나는것이 전조증상이라고할수있어요

 

 

해결방법

우선은 높은 체중을 줄여나가는것이 좋아요 비만이면서 다낭성증후군도 함께있다면 운동과 식이요법으로 다이어트를 해주시고

적정 몸무게로만 돌아와도 생리는 주기적으로 할수있어요 하지만 정도가 심할경우에는 호르몬 분비 억제제나 피임약으로 치료가 가능하다고해요

 

 

다낭성난소증후군에 좋은음식

팥 된장딸기 감초 우엉 자두 토마토 미나리 쑥 마늘 갓

 

 

다낭성난소증후군에 안좋은음식

육고기 찬음식 음료수 유제품