굿럭 바디 굿럭 바디

요즘 집에 있으면서 건강과일주스를 많이 갈아먹는데요 아침 점심 저녁으로는 아니더라도 일어나서 아침에는 꼭 갈아먹어요. 얼마전 휴롬을 사가지고 편하게 갈아먹고있어요. 바깥활동을 최대한 자제하다보니 몸이 무거워지고 기름기가 아주 많아졌어요. 얼굴에도 뾰루지가 나고 말도 아니에요 여러분들은 어떠세요? 저처럼 몸이 점점 불어 나고있진 않으세요? 그렇다면 오늘 케일과 사과를 갈아서 한번 드셔보세요 어렵지않아요 제가 알려드릴게요. 준비물 케일 적당량 사과 적당량 먹을만큼 큰 볼과 식초 먼저케일과 사과를 착즙기에 갈기 좋게 씻어줍니다. 저같은 경우에는 사과는 식초물에 담갔다가 흐르는물에 씻어줍니다. 그냥 흐르는물에 씻어도 되는데 지인말에 식초에 씻어줘야 불순물과 다 못털어낸 흙과 농약 제거가 된다더라구요 식초가 아까..

안녕하세요 올여름도 무지하게 더운데요 덥다보니 뭐해먹기도 귀찮고 하다못해서 과일들도 냉장고에서 꺼내서 그걸또 씻어서 칼로 잘라서 먹으려고하니 귀차니즘이 상당한데요 그래서 이번에 큰마음먹고 조그마한 믹서기를 샀어요 아직까지도 열풍이부는 디톡스 다이어트는요 아무것도 먹지않고 오로지 해독주스와 디톡스음료만 먹는것인데요 제가 이거 작년에 해봤는데 1주일만에 바로 포기했어요 살은 정말 빠지는것같은데 쓰러질뻔도했구요 그래서 제가 해독주스 만드는법을 적어보려해요 과일 야채 손질법 우선은 여름제철과일과 야채를 통해서 먼저 해독주스를 만들어 볼텐데요 우선은 과일과 야채 손질법부터 살펴볼게요 아침에 먹으면 그만한 의사가 필요없다고 하는 사과와 가을끝자락에 홍시와 반시가 정말 맛있는데요 우선 사과와 감에는 녹차를 물에 우려..