굿럭 바디 굿럭 바디

한여름 무더위가 꺾일줄을 모르고 폭염이 하루종일 치솟고있는데요 너무더워서 어디를 나가지를 못할정도에요 여러분들은 어떠세요 정말 덥죠? 휴가는 끝났는데도 무더위는 아직 안끝난것같아요 바람이 불어도 뜨거운바람만 불어오고 정말 더워요 더워도 덥다고하면 더더운데 정말 에어컨없이는 힘들것같아요 요즘 누진세가 이슈가 되어가고 있는데요 이럴때인만큼 건강에좋은 노니쥬스한잔이면 정말 무더위를 날려버릴수있을텐데말이죠 헐리우드스타들부터 국내 연예인들까지 많이들 이용한다고 하는데요 노니가 뭐에요? 생소한 그이름 노니에 대해서 잘 모르시는분들이 많으실텐데요 저역시도 처음 들어보는과일이에요 마치 우리나라에 처음으로 망고와 구아바음료가 처음들어왔을때랑 비슷한 느낌인것같아요 노니라함은 우리나라보다는 열대지방에서 재배되는 과일의 이름..

여름은 정말 먹을게 많은 계절인것같아요 지금 이때 먹는게 거봉이랑 특히 복숭아 복숭아가 정말 많이 보이는것같아요 그리고 키위도 심심치 않게 보이는데요 시장에서 만원치 산다음 냉장고 안에 깊숙하게 넣어놨다기 이제서야 생각이나서 꺼내보니 물렁물렁 해져있더라구요 그래서 저는 마음을 먹었어요 키위주스를 만들어 먹겠다고!! 하지만 물렁물렁해진 키위로 만들기가 쉽지가않더라구요 그래서 제가 오늘은 키위주스 만들기 레시피와 함께 키위바나나쥬스만드는법을 포스팅해보려구해요~ 키위주스 만들기 레시피 ::: 준비물 꿀한숟가락 키위 물 ::: 우선은 좋은 키위를 고르는방법을 알려드릴게요 맛있는 키위는 그렇게 시지않고 너으정도 달콤함과함께 너무물러서도 안되며 너무 딱딱해서도 안되는데요 제가 예전에 다큐를봣는데 우리나라에서는 키위..

안녕하세요 올여름도 무지하게 더운데요 덥다보니 뭐해먹기도 귀찮고 하다못해서 과일들도 냉장고에서 꺼내서 그걸또 씻어서 칼로 잘라서 먹으려고하니 귀차니즘이 상당한데요 그래서 이번에 큰마음먹고 조그마한 믹서기를 샀어요 아직까지도 열풍이부는 디톡스 다이어트는요 아무것도 먹지않고 오로지 해독주스와 디톡스음료만 먹는것인데요 제가 이거 작년에 해봤는데 1주일만에 바로 포기했어요 살은 정말 빠지는것같은데 쓰러질뻔도했구요 그래서 제가 해독주스 만드는법을 적어보려해요 과일 야채 손질법 우선은 여름제철과일과 야채를 통해서 먼저 해독주스를 만들어 볼텐데요 우선은 과일과 야채 손질법부터 살펴볼게요 아침에 먹으면 그만한 의사가 필요없다고 하는 사과와 가을끝자락에 홍시와 반시가 정말 맛있는데요 우선 사과와 감에는 녹차를 물에 우려..