고혈압에 좋은 벌나무즙효능과 먹는법 초간단정리

건강즙을 요즘 많이 들 찾고계시는데요 건강즙을 인터넷이나 시장에서 사먹는것보다 집에서 과일과 야채를 녹즙기나 믹서기에 갈아먹는것이 가장 믿음직하고 마음껏 먹을수있는 반면 매번 먹을때마다 하기가 귀찮고 치우는게 또 일이라서 망설여지는데요 저는 당근주스와 아침에 먹으면 좋은 사과주스를 좋아하는데요 얼마전에 저희 아빠가 위염증세를 보여서 양배추즙을 선물해드렸어요 오늘은 고혈압과 간건강에 좋은 벌나무즙효능과 먹는법에대해서 포스팅할게요

 

벌나무즙효능

벌나무의 원래이름은 산청목이라고해요

그리고 보통 벌나무즙보다는 헛개나무와 가시오가피와같은 나무류의 작물을 더많이 알고있지

벌나무라고 알고있는 사람도 드물다고해요

과연 딱딱하고 물기가 하나도없는 벌나무에서 즙이 나올까라고 고개를 갸우뚱 하시는분들이 많으실테지만

시중에 잘팔리고있는 헛개나무또한 음료로도 잘팔리고있어요

이처럼 헛개나무즙과 벌나무즙이 비슷한원리라고 보시면되요

그리고 벌나무는 헛개나무효능과 비슷하다고 알려져있지만 실재로 헛개나무보다 부작용도 덜하고

효능도 많아서 벌나무즙이 더 좋다고해요

 

 

혈액순환

우리몸에서 혈액의 순환이 잘안되다보면 쥐가 잘나는경우가 있는데요

대표적으로 저같은경우에는 수영을 아주 두려워해요 물론 물에 잘안뜨는것도 있지만 금방 다리에서 쥐가나기때문이에요

쥐가 잘나기때문에 준비운동을 확실히 해줘야하는데 그래도 쥐가잘나요

혈액순환이 잘안된다는것은 심장에서 한번의 펌프질을 통해서

 심장과 가장먼 발끝과 손끝까지 피가 한바퀴 돌지를 못한다는것인데요

그러다보니까 손끝과 발끝이 저릿저릿한것이 대표적인증상이에요 저와같이 혈액순환이 잘안되는사람들에게는 효능이 좋다고해요

 

붓기와 고혈압

아침에 일어나보면 항상 부은얼굴.

전날 라면먹고 잔것도 아닌데요

이렇게 부은얼굴은 찬물로 세수를 하면 조금 가라앉으면서

점심을 먹고나서야 이제 살짝 빠지게되는데요

그러다가 하루일과를 마치고 집에돌아오면 발은 퉁퉁 부어있기를 반복하면서 살아가고있어요

벌나무즙은 호박과 같이 붓기빼는데 좋은 음식으로 널리 알려져있는데요

뿐만아니라 고혈압환자들에게도 좋아요 보통 건강한 성인기준으로 80에 120이 정상혈압수치인데

고혈압 환자들은 혈압이 높은선에서 머물러 있는데요 벌나무즙은 혈압을 떨어뜨려 주는데에 효과가 있다고해요

 

 

숙취해소

곧 바로 밑에서는 숙취해소에 대해서 헛개나무가 좋은지 벌나무가 좋은지에 대해서 다뤄볼톤데요

우선은 알코올 성분이 분해가 되려면 간에서의 해독능력이 좋아야해요

어제도술 오늘도술 내일도 술이라고하면 간이 엄청 힘들어할텐데요

간건강에도 좋은 벌나무즙이지만 숙취를 해소하는데에 목마름과 갈증을 해소시켜주는데에도

벌나무즙효능이 뒤어나다고해요

저는 숙취가 심할때에는 따뜻한물에 꿀을 많이 타서 꿀물을 한컵먹거나

꿀이 없을때에는 그냥 날계란을 바로 톡하고 털어 넣어서 숙취해소하는데요

 

 

vs 헛개나무

위에서도 잠깐 언급드렸지만 헛개나무즙이 많이 알려져있는만큼

 상대적으로 벌나무즙은 모르는사람이많은데요 헛개나무와 벌나무를 비교해보면 부작용에서 차이점이 있다고할수있는데요

모든것이 그러하듯 넘치면 안먹은것만 못한다라는 말이있는데요

헛개나무도 적당히 약으로서 복용한다면 좋지만 많이 섭취하였을때에는 설사를 일으키는 주요인이 되기도하며

변비에도 취약하다고해요

그리고 남성분들은 주목하셔야하는데요 헛개나무는 성욕이 떨어지게 한다고해요

그리고 헛개나무에 비해서 독성물질이 많이 없기때문에 부작용또한 작다고 말할수있어요

 

 

임산부와 아이들에게도 좋아요

임신했을때에는 음식을 정말 가려먹는것이좋은데요

왜냐하면 임신초기를 예로들어보면 약2달, 그러니까 8주간은 먹는것과 다니는것 행동하는것을 조심해야해요

 왜냐하면 아기가 자궁에 착상을 했지만 외부의 충격이나 스트레스로 인해서 유산이 될수도 있어요

그렇기때문에 임신초기에는 하나하나 조심해야해요

임산부는 감기약도 먹어서는안되는데요 뱃속 태아에게 안좋은 영향을 미칠수가있어서라고해요

그러나 여기에 벌나무즙은 임산부가 먹어도 아무상관이 없다고해요

그리고 면역체계가 아직 잡히지 않은 아이들에게도 효능이 있다고해요

 

 

벌나무즙 먹는법 먹는방법

간에 좋은것으로 알려진 벌나무즙은 아직 많이 알려지지가 않아서

먹어보신분들이 많이 없으실텐데요

일반 우리가 먹는 포드즙이나 양파즙처럼 벌나무즙은 팩으로도 잘나온다고하니

관심많으신분들은 참고하시면좋을것같아요

생소한 이름에서부터 느껴지는 건강한 어떤 기운이 오는분 계시나요?

벌나무는 벌나무즙으로 달여서 먹어야 효능이 있다고하는데요

벌나무즙 먹는법은 우선 망에 벌나무 말린것을 넣어서 뜨거운 물에 푹 삶아줘요

그러면 벌나무즙이 우러나오면서 벌나무차가 되는데요 한번우려내기보다는 3번까지 우려진다고하니 참고하시면 좋을것같아요