<무화과 효능> 5가지 핵심정리

안녕하세요 오늘은 여름에 비파열매와함께 대장급인 여름이 오면 꼭한번 맛보고가야할 무화과에대해서 알아보려해요 오늘은 재미난 영화를 보고오는길가에 쳐다보니 무화과가 익어가더라구요 아직은 초록빛깔이 강해서 지금당장 먹지는못하지만 이제 곧 익어가면 한여름이되면 정말 먹음직스럽더라구요 저희집에서는 무화과를 워낙좋아해서 무화과 잼도 만들어서 먹는데 그맛이 달느 포도쨈이나 사과쨈보다 훨씬 맛이있어요 여러분들도 무화과 효능을 하신다면 다른과일보다도 제일 먼저 찾지않을까 생각이드는데요 그러면 지금부터 무화과 효능에대해 포스팅 시작할게요

무화과 효능

각종성인병에 좋아요

우리가 살면서 과연 몇가지의 질병에 걸릴까요 아마 수도없이 많아서 셀수가 없을텐데요 각종 성인병과 혈중콜레스테롤수치와 같이 현대인들의 식습관과 여러가지 환경의 오염이라던지 올바르지못한 생활방식등등 여러가지 요인으로인해 성인병이 올수도있어요 대표적으로 당뇨를 꼽을수있을텐데요 심하면 인슐린주사도 맞아야할만큼 무시무시한 병임에 틀림이 없어요 높은 혈당량이 가장위험한 당뇨는 꾸준한 운ㄷ오과 기존의 먹어오던 식습관을 동째로 바꿔야할만큼 심각한 질병이에요

노화방지

현대인들의 가장 큰 관심사라고하면 늙지않는것, 어떻게 하면 조금더 젊어보일지에 대한 고민으로 깊은밤 밤잠 설치시는분들이 많을텐데요 최근 노화방지를 해주는 각종비타민성분들이 여름철 제철과일인 무화과에서 많이 나온다고해요 그만큼 젊음의 묘약이라고 부를수있을만큼의 비타민양이 포함되어있는데요 나이가 들면서 피부가 거칠어지면서 푸석푸석해지고 화장은 점점 잡티가리기를 통해서 점점 두꺼워지는모습을 볼수있을텐데요 무화과는 노화방지에 좋아요

혈액순환개선

피가 우리몸에서 심장이 펌프질한번을 할때마다 좌심방우심실을 거쳐서 한바퀴를 다돌기위해서는 혈액이 가는길이 막히면안되는것이 첫번째로 가장 중요할텐데요 혈액의 순환이잘되지않으면 수족냉증이 올수도있는데 이러한 혈액순환이 잘되지않으면 고지혈증과같은 합병증을 유발할수도있어요 무화과는 혈액의 흐름을 방해하는 요소들을 제거해줌으로써 보다 혈액순환이 원활하게 되게끔 도와주는역할을해요 물론 무화과를 지금당장 먹는다고해서 뭔가 달라지지않겠지만 도움을 많이줘요

변비예방

여성분들에게 좋은 무화과는 무리한 다이어트와 체중감량을 목표로하시는 분들에게 좋아요 요즘다이어트의 유형들이 보면 아주 거창하게 체내에 독을 빼주는 디톡스다이어트부터 1일1식을 목표로하는 간헐적단식과 함께 무슨다이어트 식이요법등등이 많은데 모든 다이어트의 마지막은 안먹고 빼는것인데요 물론 안먹을수는없겠지만 굶으면서 빼게되면 그만큼 부작용이심해요 우선 우리대장에서는 활발하던 장운동을 멈추면서 변비가 올수있어요

비만예방

무화과과 반을 쪼개서 먹어보면 정말 안에 씨들과함께 상큼한 과즙이 흘러나오는데 잘익은 무화과는 과즙이 흘러내리는데 과즙의 색은 탁한흰색을띄고있어서 빨리 안씻거나 닦아주지않으면 끈적끈적 달라붙을수가있어요 이러한 무화과는 비만을 예방해준다고해요 흔히 혈중 콜레스테롤을 비만수치로 나타낸다면 무화과속에 포함되어있는 폴리패놀성분은 중성지방의 분해를 촉진시켜서 비만에서 보다 멀어지게해주는데 도움을줘요

어렸을때...

저는 어렸을적에 시골에서 유년기를 보냈어요 계절마다 제철과일들을 많이먹어서 건강한것같아요 지금은 잊혀진고향이고 지금은 재계발도 많이되서 찾아보기가힘들어졌는데요 예전에는 학교 담벼락에도, 학원밑에도 저희집 주변에도 비파나무와 무화과나무가 줄줄이 그렁그렁 열렸는데 지금은 찾아보기힘들어졌네요 비파도 나무위에 올라가서 친구들과 함께 따먹던모습이 아직도 생각나네요 이번여름 무화과로 시원한여름 보내세요~