얼굴기미없애는방법 시술받지말고 셀프예뻐지기

어느덧 4월도 거의다 지나갔어요 오늘 날씨를 보니 여름이 그리 멀지않은것같아요

뜨거운 햇살이 내리쬐는 봄이면 거뭇거뭇 올라오는 기미와 주근깨 잡티들로 스트레스 받으시는 분들 많으시죠

오늘은 그중에서도 얼굴에 난 기미 없애는 법에 대해서 알려드리려고 합니다.

 

기미가 발생하는 원인은 아직도 명확하게 밝혀지지 않았기때문에

확실하게 말씀드릴 수 있는 것은 거의 없습니다. 하지만 피부과 의사샘이 알려주는 핵심포인트를

알고간다면 어느정도 케어할수있겠죠?

요즘과 같은 봄볕을 조심하셔야합니다. 왜냐하면 이게 다 자외선 때문인데요

옛말에 봄볕은 며느리를 쬐이게 하고 가을볓은 딸을 쬐인다.

이런 말이 있을 정도로 자외선은 우리 피부 깊숙한 곳까지 파고들어

기미나 주근깨가 생기게 하는데에 아주 큰역할을 합니다.

또한 기미 주근깨는 잘 없어지지 않기 때문에 애초에 미리 예방하는게 최선입니다.

그러면 지금부터 뜨거운 봄햇볕을 앞두고 피부를 위협하는 얼굴에 나는 기미에 대해 알아볼게요

 

---

기미가 생기는 이유 & 발생이유

 

겨울에비해 봄이 시작되면 일조량이 높아져서

자외선에 노출되는 시간이 많아집니다.

겉피부만 태우는 태닝같은 여름 자회선은 피부속 진피까지 뚫고 들어가지못합니다.

봄철 자외선은 우리 피부의 진피까지 아주 깊숙하게 침투합니다.

그렇게되면 자연스럽게 얼굴에 색소질환이 나타날수있는데 이중에 하나가 기미가 되는것입니다.

 

얼굴에 생기는 피부질환은 우리 피부속에 멜라닌색소가 증가하면서

기미와 주근깨가 나타납니다.

자외선때문에 생기기때문에 여름이 특히 심해지고 겨울에는 가라앉게됩니다.

 

 

여름에만 잘 넘기면 되겠지하는생각으로 버티다가는 큰일납니다.

왜냐하면 한번 기미가 얼굴에 나타나면 안없어지기 때문입니다.

피부과에 가는것이 가장좋겠지만 오늘은 시술없이 얼굴기미를 없앨거에요

 

기미를 설명하기에 앞서 에스트로겐에대해서 알아야하는데요

자세히 말해 임신과 출산이 얼굴기미에 영향을 주는데

주로 아이를 낳고 나서 경구피임약을 드시는 분들에게 흔히 나타나는 증상이 바로 기미에요

그렇기 때문에 완경을 하신분들에게서는 더이상의 기미와 주근깨가 올라오지않는것입니다.

경우에 따라서는 없어지기도 합니다.

---

얼굴기미없애는방법 

자외선 차단이 가장중요합니다.

선크림 선블록 모두 해당하고 제품에 적혀있는 spf는 자외선b 차단지수이고

pa는 자외선 차단등급을말합니다. 우리 피부깊숙한 진피까지 들어오는게 바로 자외선 a입니다.

자외선차단제는 외출하기직전에 spf30, pa++가 적혀있는 제품이면 무난하게 예방할수있습니다.

그리고 2시간에서 3시간을 텀을두고 바르는게 가장좋습니다. 왜냐하면 2시간이 지나면 효과가 사라지기 때문입니다.

 

외출전에 외투 옷깃과 챙이있는 모자를 착용하는것도 자외선 차단하기에 좋은 방법입니다.

야외업무가 많거나 운동을 계획하시는분들이라면 얼굴에 햇빛을 막아주는 두건이나 선글라스는 필수입니다.

 

색소질환예방에 효과적인 음식이 있습니다.

바로 재철채소와 과일인데요. 충분한 비타민을 우리몸에 섭취해 주는것이 기미예방에 좋아요

 

비타민이 풍부한 시금치를 곱게 갈아서 밀가루와 함께 얼굴에 시트팩을 해주면 따가운 햇살에

그을린 얼굴에 피부진정효과를 줘서 좋아요

 

이 3가지만 지켜도 기미 예방과 치료에 좋다고하니 한번 해보세요

 

 

거울에 비친 얼굴로보는 자가 진단법 자신의 건강을 위해서 날마다 거울을 보고 관찰하는 습관이매우 중요해요. 이때는 얼굴색깔뿐만 아니라 얼굴 모양도 변하는지 유심히 살펴봐야 합니다. 빈혈이나 영양실조는 얼굴에 그대로 드러나기때문에 한눈에 파악하기 쉽습니다. 영양실조와 빈혈인경우에는 영양가 높은 식단인지, 식사를 거르지 않았는지 확인해보는것이 중요합니다. 1. 얼굴에 부기가 있을 경우  급성 신염, 네프로제 중후군 등의 신장질환과 갑상선 기능 저하증일수도 있습니다.   2. 얼굴이 붉어질 경우 고혈압이나 심장병일 가능성이 높다.   3. 얼굴전체가 노란빛을 떨 경우  황달일 가능성이 높으며, 눈검은자말고 흰자위까지 노란색일 때도 마찬가지라고 보시면됩니다.   4. 얼굴이 창백해질 경우 지속적으로 이어지게된다면 대부분은 중증의 빈혈일 가능성이 높습니다.얼굴이 창백해진다는것은 우리몸속에 혈액이 부족한것을 뜻합니다.   5. 입술이 보랏빛을 띄는 경우 심장병이나 빈혈이거나, 폐질환일 가능성이 매우 높습니다.   6. 얼굴 일부분이 붉어질 경우  코부터 시작해서 두 뺨에 걸쳐 나비모양이면 전신성 엘리테마트데스일 가능성이 높습니다. 7. 얼굴에 기미가 나타날 경우 간장 질환이나 원발성 만성 부신피질기능 저하중(아디슨병)일 가능성이 높습니다.  8. 얼굴이 변형이 나타날 경우 얼굴 모양은 이비인후과 질병이나 구강질환으로도 달라질 수가 있습니다. 귀 아래가 부었다면 유행성 이하선염임 가능성이 높습니다.