대추 효능 best5

비타민c가 정말 많이 함유되어있는 대추 효능에 대해 얼마나 알고계신가요?

대추는 예로부터 면역력을 올려주고 혈액의 순환과 우리몸의 신진대사를 도와주는데 탁월해서 겨울척 보양식으로도 많이 먹었는데요 대추 효능에는 불면증을 예방해주고 노화도 방지해주면서 변비와 수족냉증 이신분들에게도 정말좋은것으로 알려져있는데요 그리고 대추는 제사상에 반드시 올라가야하는데요 그이유에대해서는 잘모르지만 깨끗하게씻은 대추와 깐밤을 가장먼저 제사상에 올리는것으로 알고있어요 그러면 지금부터 대추 효능에대해서 자세히 알아봐요

 

 

 

 

 

 

대추효능

불면증

현대인의 고질병이라고도 할수있는데요 바로 불면증이에요 밤에 잠을 잘들지못하고 뒤척이다보면 어느새 새벽 2시 3시가 되어버리고는 하는데요 저는 원래 베개만 배면 바로 자기때문에 불면증에대해서 에이 그게 무슨 질병이야 피곤해죽겠는데 잘시간이 너무 부족한데 불면증은 말도안된다고 생각해왔어요 하지만 저도 최근 신경쓸것이 많아지고 취업난이라고하지만 주위에는 잘만 취업하면서 부모님 주름살펴드리기위해노력하는데 저만 잘되지않는것같아서 걱정이 이만저만이아니에요 그러다보니 밤에 멍하고 천장만 볼때가 많아요

고혈압예방

대추는 불면증이신 분들에게 좋아요 생대추를 먹으려면 어느정도 용기가 필요한데요 저의 부모님은 대추특유의 쌉쌀한 맛이 좋아서 잘드시는데 저와 제동생은 생대추뿐만아니라 우리나라 전통차 중에 하나인 대추차도 잘못먹어요 저희집에서 제사를 지내기때문에 대추가 항상 남는데요 주로 엄마가 약밥을 만들어 줄때나 물고기를 요리할때 데코레이션으로 대추를 올리는것같아요 대추는 고혈압에도좋은데요 저희 아빠가 고혈압이신데 고혈압 판정받으신게 10년은 더된것같아요 초기에는 대추가 냉장고안에 많이 있는 모습을 봤었어요

노화방지

대추는 노화방지에 탁월한 효능을 자랑하는데요 대추가 제사상뿐만아니라 전통혼례하는 상차람에도 들어가고 폐백을 받을때에도 대추가 들어가게되는데요 대추는 우리선조들에게있어서 젊음과 건강과 풍요를 상징하기도 한다고해요 그렇기때문에 대추는 동의보감에서 보더라도 노화방지에 탁월한효능을 가지고있다고해요 노화를 방지하려면 활성산소를 제거해야하는데요 활성산소를 잡는데에 대추가 좋아요 대추를 그냥드시는것보다 달여서 드시면 효과를 보실수있어요

수족냉증

여성분들이 주로 걱정하시는 수족냉증은 혈액순환이 잘되지않아서인데요 손과발이 차가워서 저릿저릿한다거나 손과발이 빨간색보다는 하얀부분이 많게되는것인데요 수족냉증은 주로 여성분들에게서 나타나는이유가 있어요 그이유는 바로 출산과 생리와도 연결이 된다고 하는데요 여성은 출산을 통해서 신체에 많은변화가와요 임신을 하게되면 배가 불러오게되고 그러면서 아기집이 커지면서 자궁의 변화라던지 골반이 뒤틀린다던지 심하면 통풍도 오는경우가 있어요 이러한분들에게 대추달인물이좋다고해요

변비

변비의 최대의 적은 바로 무리한 다이어트와 식이섬유의 부족과 매우 적은 운동량이 있을수있을텐데요 그외에도 심리적인 불안정함도 있을수있어요 심리적으로 불안한상태이거나 조급해할경우에도 변비가 올수있다고해요 하지만 근본적으로 변비는 식이섬유의 부족과 장운동이 잘안되서라고할수있어요 변비에 좋은것은 물을많이먹는것과 장운동을위해서 운동량을 조금 올려주는것이 효과적일수있어요 대추를 먹는다고해서 변비가 바로 사라지는것은아니지만 어느정도 변비를 이겨낼수있는데에 도움을 주는것은 확실해요