스피루리나 효과

한국인들에게 있어서 외국인과 더불어서 세계인이 놀라는것은 뭐든지 빨리빨리 인데요 빨리빨리 문화는 작업속도는 올릴수있지만 능률을따져보면 비효율적이라는 견해가 지배적인데요 하지만 현대사회를 살아감에있어서 트랜드를 빨리 분석하고 빨리 시장에 내놓아서 선점하는것이 이익률에있어서 긍정적인 도움을 주는데요 스피루리나 효과도 마찬가지에요 너무 바쁘게 살다보면 주위를 신경못쓸때가있는데 스피루리나는 집중력과 긍정의 에너지를 준다고하는데요

 

스피루리나 효과

1.면역력 상승

스피루리나는 18가지의 필수아미노산 그리고 비타민b가 많이 함유되어있어서 간기능 뿐만아니라 면역력을 올려주는데에도 많은 긍정적인 효과를 띈다고해요 이처럼 스피루리나의 꽃이라고 부를수있는 비타민b는요 아주 많이 함유가 되어있기때문에 각기병에도 좋아요 그리고 비타민 b12 b8 b9와 같은 성분들잉 우리몸에서 독소를 배출해주고 우리몸에서의 기초면역력을 상승시켜주는데에 큰 효과를 띈다고해요

 

 

2.빈혈예방

여자라면 한달에 한번씩 그날이 오는데요 모든 여성들은 아니겠지만 생리통으로 고생하시는분이 많은데요 저같은 겨웅에는 한번 그날이 오면 첫째날과 둘째날은 정말 누워만 있어야할정도로 컨디션이 상당히 안좋은데요 골반도 정말 아프고 특히 허리가 그렇게 많이 아픈데요 빈혈또한 무시할수없어요 그날일때에는 얼굴이 정말창백해져서 얼굴이 새하얗게 되는데요 핏기가 없다고하죠 이러한 증상들이 나타나는데 스피루리나는 빈혈예방에도 좋다고해요

 

 

3.활성산소를 없애줘요

젊음을 유지하는데에있어서 노화를 집고넘어가지 않을수가없는데요 평생 이대로 살수는없겠지만 조금 시간을 늦춰줄수있다면 얼마나 좋을까요 디톡스 효과가 뛰어난 스피루리나는 최근 떡과 밀가루 음식에도 천연 재료로 큰 인기를 끌고 있다고하는데요 안전한 먹거리에 관심이 높아지고있는 요즘 천연재료 이자 슈퍼푸드인 스피루리나를 이용한 요리들도 많아 지고있다고해요 그리고 러시아에서 체르노빌 원전폭발후에 방사능에 노출된 국민들에게 스피루리나를 줬다는 말도 있을만큼 정말 좋은 식품임에 틀림없어요

 

 

4.골다공증 예방

많은 중년 여성분들의 경우 조금만 스쳐도 뼈가 아프다고하시고 찬바람이 불때면 미떼가아니라 통풍이 온다고하시는분들이 많은데요 저희 큰 이모께서도 골다공증을 앓고 계신데요 골다공증이라함은 뼈에 구멍이 송송 나는것으로서 칼슘함유량이 급격하게 낮아지고 칼슘이 결핍이 왔을때에 골다공증이 올수있다고하는데요 물론 골다공증이 여성들만 걸리는 질병은 아니지만 여성은 출산을 통해서 골다공증에 노출되는 위험도가 높다고해요

 

 

5.독소제거

우리몸속에 있는 독소들을 몸밖으로 배출해줘야 하는데요 우리몸속의 독소들은 알코올 성분이나 또는 중금속의 오염등을 통해서 우리몸에 들어온다고하는데요 그리고 소화기능을 촉진 시켜줘서 먹고나도 속이 부대끼거나 하는것이 없다고해요 그렇기때문에 밤에 먹고자도 다음날에 개운하다고해요 그리고 간의 기능에 있어서 알코올 섭취라든지 여러가지 피로로 인해서 간기능이 저하될수도있는데요 간건강에 있어서도 스피루리나 효과가 있다고해요

 

 

스피루리나 복용법

스피루리나를 이용한 채식위주의 식습관은 몸을 더욱더 가볍게 해줄뿐만아니라 스피루리나가 슈퍼푸드이기때문에 현대인들의 미세먼지 오염이나 피부병 아토피와 같은 질환에도 효과가 뛰어나다고하는데요

스피루리나 복용법에 있어서 요거트에 또는 샐러드에 분말을 뿌려먹거나 하는 방법이 있는데요

요즘은 비타민알약처럼 시중에 많이 나와있어서 드시면되는데요

스피루리나를 물에 타서 먹기도 한다고해요

뿐만아니라 식빵에도 스피루리나가루를 넣은 빵도 시중에 많다고하는데요 다른 밀가루빵들은 소화가 조금 덜되는반면 스피루리나 빵은 촉촉함도 머금고 있으며 소화도 더욱 잘된다고해요

스피루리나를 음식으로 먹을때에는 해초냄새가 잘나지않게 쪄주거나 삶거나 구워서 먹는방법도 있다고해요