함초효능과 부작용 best 5가지 동의보감

오늘은 함초효능과 함초 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요 함초는 얼핏 듣기로만 들으면 밭에 가면 있을것같은 흔하디 흔한 풀일것같지만 해조류에 포함되는 함초는 주로 갯벌이나 바다에서 난다고해요 그래서 갯벌이 드넓게 펼쳐진 신안함초가 유명한데요 저도 이번에 조사하면서 알았어요 얼마전에 신안에서 여고사 사건이 불미스럽게 나는 바람에 우리나라가 뒤숭숭한데요 뿐만아니라 신안염전노예사건도 빠질수없구요 각설하고 다이어트에 좋은 함초효능과 부작용에대해서 포스팅해볼게여

 

 

함초효능

숙변을 없애줘요

아기를 키우는 초보맘들의 가장큰 고민인데요 우리아이가 잘먹고 잘자고 잘싸기만 해도 소원이 없다구요 이처럼 아기들은 공부를하거나 운동을 할수없기때문에 그저 잘자고 잘먹고 배변만 잘하면 건강하다고 보는데요 하지만 문제는 다큰 어른들에게 있어요 변비때문에 고생하시는분들이 제주위에도 꽤많은데요 변이 잘안나오면 사람이 정말 미치는데요 아마 아시는 분들은 아실거라고봐요 변이 나올것같기도한데 화장실가면은 안나온다거나 먹은거에 비해서 아주조금만 나오는 경우가 다반사인데요 변비이신분들에게 있어서 함초가 큰 효과를 낸다고해요 우리 장을 활발하게 운동시켜주는데에 도움을 준다고해요

 

당뇨에 좋아요

대부분의 해조류들은 당뇨에도 좋을뿐만아니라 각종 성인병에 좋다고 널리 알려져있어요 함초를 드시는분들은 장운동이나 장건강이 좋아진다고하는데요 당뇨도 자세히 들여다보면 우리가 음식물을 섭취한후 소화되는과정에서 잘보면 우리 혈액속에 산소와 적혈구 백혈구 그리고 당도 포함이되는데요 공복일때에 혈당수치가 높게 나오고 음식을 먹은 직후에 측정해보면 당수치가 높다고해요 하지만 시간이 지남에 따라서 내려간다고 하는데요 섬유질이 많이 함유되어있는 함초에는 인슐린을 낮춰주는 성분이 많아서 당뇨예방과 함께 당뇨이신분들에게도 좋다고해요

 

 

체중감량에 좋아요

다이어트 하시는분들 사이에서 함초 다이어트가 한창인기를 끌고있다고하는데요 저도 많은 다이어트를 해봤지만 무엇을 먹는 다이어트는 별로라고 생각해요 제가 해본 다이어트를 조금 말씀드리면 1일 1식이죠 바로 간헐적단식인데요 하루에 한끼만 먹고 사는게 얼마나 힘든지 아주뒤늦게 깨달았어요 하루에 한끼를 먹을때에 정말 먹고싶은만큼먹어도 조금있으면 배가 고파오고 한끼에 무리하게 많이 먹게되니까 위가 늘어나면서 아프더라구요 그리고 디톡스 다이어트는 밥을 안먹고 디톡스 주스만 계속해서 마시게되는데 정말 신맛이 나는데 주스만 먹으니까 힘이 하나도 안나더라구요 함초환으로 된 약을 운동하고나서 먹고 평소에 꾸준히 드시면 체중감량에효과가 있다고해요

 

 

혈액순환에 좋아요

우리몸에 있어서 혈액의 순환은 정말 중요해서 혈액속에는 위에서 말했듯이 산소가 있는데 혈액의 순환이 잘되지않아서 뇌에 산소가 부족하게 되면 사망에 이르게 되는데요 이러한 혈액순환에 있어서 혈관이 깨끗해야 혈액이 빨리빨리 잘돌텐데요 혈관이 콜레스테롤이나 지방이 끼어잇어서 혈액순환하는데에 방해를 준다면 문제가 될수있어요 대표적인 질환이 동맥경화나 뇌경색과 같은 질병이있는데요 저희 이모부는 육류를 즐겨드시는데 어느날 배가 너무아파서 병원에 가보니 장에 기름기가 많이껴서 다 빼내고오셨데요

 

 

생리통과 생리불순과같은 증상에 좋아요

많은 여성분들이 생리통으로 인해서 고생을 많이 하시는데요 대부분의 증상은 비슷비슷한데요 허리가 끊어질듯이 아프거나 힘이 하나도 없어서 이불밖을 못나온다던지 골반이 너무 아프다던지 등등의 증상이잇는데요 네 맞아요 제 증상을 적었어요... 저는 생리가 하기 1주일전부터 신호가 오는데요 배가 살살 아프기시작하면서 아 이때쯤되면 하겠구나 하고 예상을해요 사람들마다 다르지만 저는 4일정도하는데요 첫날과 둘째날은 양이 좀 많구요 이제 3일째 되는날부터는 조금씩 적게나오긴해요 이러한 생리불순과 생리통그리고 냉이 많이 나오는 이유를 살펴보면 함초가 좋다고해요

 

 

함초 부작용

제가 알기로는 함초 부작용은 거의 없다고 들었어요 왜냐하면 함초가 바다에서 나는 천연 미네랄과 나트륨 각종 영양소의 집합체이기때문에 적당량만 먹으면 문제가 없다고 알고있어요 하지만 모든것이 과하면 넘친다고 했어요 적당히 먹으면 아무 문제 없지만 몸에 좋다고해요 과한 섭취는 복부팽만감과 함께 배에 가스가 찰수 있어요 그리고 배가 조금 아프거나 쓰릴수도 있다고해요 하지만 사람의 체질에 따라서 다르게 오는것이아니라 아주 잠깐 스쳐지나간다고해요 저는 이번에 여름을 맞아서 건강 보조식품을 먹었는데 빈속에 먹었더니 속이 상당히 쓰리더라구요 무슨 제품인지는 말하지않겠지만 아빠가 명현현상이라고 좋아지려고 조금 아픈거라구 하더라구요