카카오닙스 먹는방법과 효능 best 4 다이어트

요즘 정말 핫한 다이어트 음식이죠 바로 카카오닙스인데요 이름이 많이 생소할수있지만 카카오 닙스는 우리나라에서는 조금 잘 알려져있지 않지만 외국에서는 카카오닙스 다이어트로 유명 셀럽들이 체중관리를 하고있다고해요 카카오닙스는 대부분이 베트남에서 수입해서 들어오는데요 카카오닙스 원산지인 베트남에서 수입되는제품들이 시중에 우리가 먹는것들인데요 오늘은 카카오닙스 먹는방법과 그리고 카카오닙스 효능들에 대해서 자세히 알아봐요~

카카오닙스 먹는방법

1 샐러드

다이어트에 빠질수없는 샐러드는 많은 사람들이 식이섬유와 각종 비타민들와 무기질을 얻기위해서 많이 드시는데요 아무래도 풀들과 채소 그리고 약간의 과일이 들어가 있기에 칼로리가 낮은것이 사실인데요 보통의 샐러드에는 빠지면 정말 섭섭해하는 닭가슴살샐러드가 있는데요 저도 다이어트할때 얼마전까지 물놀이를 위해서 닭가슴살샐러드를 엄청많이 먹었는데요 메뉴가 똑같다보니 조금씩 질리기시작할때 카카오닙스를 조금 뿌려서 먹어봤더니 식감이 괜찮더라구요

 

 

2 요거트

아마도 플레인 요거트나 저지방요거트에 뿌려서 드시는분들은 공감하실텐데요 식감이 좋아서 후르륵 마시는 요거트와는 달리 씹는맛도 있고 더군다나 예전에 카카오100같은것들을 추억할수있기에 더더욱 좋다고 할수있어요 그리고 저는 평소 카페에가서 커피를 못먹는데요 하지만 커피 좋아하시는분들께는 카카오닙스를 요거트에 뿌려서 드시면 좋을것같아요 카카오닙스 먹는방법으로 고민하시는분들께는 요거트에 뿌려먹는것이 해답이 될것같아요

 

 

카카오닙스 효능

1.빈혈

한달에 한번씩 많게는 한달에 2번씩 오는 그날은 정말 힘도 하나도 없고 자궁속을 누가 벅벅 긁는것만같은 아픔이 찾아오는데요 여자에서 엄마가 되는과정이려니 하지만 해도해도 너무한다는생각이들어요 생리통이 없다는사람은 거의 들어보질못했는데요 대학교나 사회에서는 생리휴가와 생리공결제와같은 제도들이 뒷받침되어주기는하지만 하루만에 생리를 시작해서 끝나는것이 아닌만큼 정말 힘든데요 그중에서도 헤모글로빈수치가 낮아서 빈혈이 올수도있는데 카카오닙스는 변혈을 예방해준다고해요

 

 

2.만성피로

여름철 폭염도 어느덧 한풀꺾이게되면서 열대야는 사라지게되고 다시 에어컨은 코드도 뽑고 가구들 사이로 사라졌네요 날씨가 옷을 바꿔입게되면서 환절기가 찾아오는데요 이떄에 건강관리에 신경을 써줘야해요 날씨가 바뀌고 기온과 함꼐 주위환경에 예민하신분들은 몸살이나 감기를 꼭 하시는데요 지금은 밖에 추적추적 비가 내리고있는데 조금 쌀쌀해서 긴옷을 입었어요 수능이 얼마남지않은지금 고3수험생들과 n수생들 그리고 매일 야근으로 지친 아버지들께 카카오닙스 효능이 있다고해요

 

 

3.다이어트

위에서도 언급했지만 카카오닙스 먹는방법이 여러가지가 될수있는 이유가 바로 다이어트식단을 연구하다가 샐로드에도 뿌려먹고 생으로 견과류처럼 먹기도하는방법이 있는데요 카카오닙스가 다이어트와 체중감량에 좋다는 이야기는 너무나도 잘알고있기때문에 2번하지않겠어요 이처럼 다이어트에 효능이 뛰어난 카카오닙스는 자칫 코코아파우더와 카카오파우더를 햇갈릴수있는데요 카카오와 코코아는 조금 다른데요 카카오닙스를 가루로 만들면 코코아 가루에서 나오는 단맛이 나지않는다는것이 특징이라고 할수있어요

 

 

4.항산화효능

카카오닙스가 슈퍼푸드라고 불리는 가장큰이유가 바로 항산화효능인데요 누구나 살고싶어하지 죽고싶어하는사람은없다 그리고 젊음을 누리고 싶어하고 놓치기싫어하는것은 인간의 본성이라고 할수있는데요 이러한 젊음이 평생 영원할수는없지만 조금씩 늦춰지게 할수있다면 여러분은 어떤선택을 내리실건가요? 여자는 흔히 30살이되기전에 시집을 가야한다고들하지만 그것도 옛말이되어버린지금 결혼 연령대는 갈수록 뒤로 밀려나고잇는데요 잠깐 이야기가 다른데로 샜네요..ㅎ 카카오닙스에는 항산화물질이 많이들어있어서 노화를 예방하는데에 탁월하다고해요