굿럭 바디 굿럭 바디

오늘은 삼성동 코엑스 박람회에 다녀왔는데요 다녀온지는 꽤됐지만 이제서야 올리네요 요즘 하도 바빠가지고...ㅋㅋㅋ 요즘에 유럽에서는 유로 2016과함께 아메리카대륙에서는 코파가 한창인데요 축구를 어렸을때부터 너무좋아해서 국가대표팀 경기는 밤을 지세서라도 보는편이에요 지금은 프리미어 리그나 프리메가리그들은 휴식기를 가지면서 다음 시즌에 대한 구상을 한다던지 휴식을 취하고있는데 국가를 대표해서 나가는 국가대표들은 대회참여중이라서 아직 쉬지못하고있어요 이변도 많았고 재미도 한층 업그레이드되서 하이라이트 장면들도 모아 보는데요 그러면 지금부터 코엑스 박람회 나이키 행사 다녀온 느낌을 포스팅해볼게요~ 1. 크리스티나 호날두 포르투갈의 영웅이자 레알마드리드의 최고스타 호날두인데요 제가 다른운동들은 별로 좋아하지않지만..

프로폴리스에 대해서 얼마나 아시나요? 우선 프로폴리스라 함은 꿀벌들이 모두 함께공동체 생활을 하면서 벌집을 만드는데요 쉽게말해서 벌집을 한땀한땀 만들면서 나오는 분비물을 말해요 우리나라에 들어온지 그렇게 긴역사를 가지지않았기때문에 여러가지를 꼼꼼하게 따져봐야해요 우선 원산지는 뉴질랜드산을 최고등급으로 여기는 추세라서 원산지를 반드시 확인하시구요 그러면 지금부터 면역력을 올려주는데에 효과가뛰어난 프로폴리스 효능 및 부작용에 대해서 자세히 포스팅시작해볼게영 프로폴리스 효능 1.면역력 향상 프로폴리스를 구입하실때에는 원산지를 우선 잘봐야 된다고 말씀드렸는데요 뉴질랜드는 자연환경과 관광으로 주요산업으로 하고있기때문에 뉴질랜드산이 좋아요 그리고 농축의 정도를 살펴봐야하는데요 자전거를 구입할때도 같은 쇠붙이지만 얼..

커플간에서 그리고 부부간에서 있어서 불타오르는 사랑은 막을수가 없는데요 얼마전에 밤늦게 지하철을 타고 가는데 내려서 에스컬레이터를 타는데 앞에 커플에 뒤에 아무도 없는줄알았나봐요 서로막 주물럭거리고 뽀뽀하는데 공공장소에서 그러니 눈을 어디로 둬야할지모르겠더라구요 바로 뒤에 제가있었는데 쪼끄매서 잘안보였나봐요ㅠㅠ 누구나 사랑할 권리가 있어요 사랑받아야 마땅한 사람들이구요 하지만 이러한 관계속에서도 피임은 필수인데요 오늘은 사전피임약과 사후피임약 부작용과 효과에 대해서 포스팅시작해볼게요~ 사전피임약(경구피임약, 먹는피임약) 효과와 부작용 사전피임약은 생리일자를 늦출수있고, 주기가 규칙적으로 돌아오게해요 예전에는 피임약에대해서 상당히 폐쇄적인 시선들과 곱지않은 시선들이 많았어요 하지만 요즘은 공중파에서도 광고..

나트륨無 지방無 콜레스테롤無 오늘은 나트륨도 없고 지방도없고 몸에 나쁜 콜레스테롤도 없는 건크랜베리 효능에 대해 알아볼텐데요 우선 건크랜베리는 크랜베리의 효능과 비슷한데요 톡쏘는맛과 신맛이 일품인 크랜베리는 방광건강에 좋은것으로 알려져있는데요 그리고 다이어트 식품으로서도 각광 받고있어요 저는 하루에 필요한 성분이 들어있는 곡물을 주로 하루에 하나씩먹게되면 건포도와 함께 크랜베리를 먼저 골라서먹어요 왜냐하면 다른거는 맛이별로인데 건크랜베리는 맛있거든요 다이어트에도 좋은 건크랜베리 효능과 칼로리에대해서 적어볼게요~ 건크랜베리 효능 1.동맥경화 예방 우선 레드푸드라고 하는데요 세계3대식품으로알려진 건크랜베리는 우리나라 전통작물이아니기때문에 상대적으로 잘알려지지않은 측면이 강한데요 하지만 각종성인병과 다이어트지..

안녕하세요 오늘은 여름에 비파열매와함께 대장급인 여름이 오면 꼭한번 맛보고가야할 무화과에대해서 알아보려해요 오늘은 재미난 영화를 보고오는길가에 쳐다보니 무화과가 익어가더라구요 아직은 초록빛깔이 강해서 지금당장 먹지는못하지만 이제 곧 익어가면 한여름이되면 정말 먹음직스럽더라구요 저희집에서는 무화과를 워낙좋아해서 무화과 잼도 만들어서 먹는데 그맛이 달느 포도쨈이나 사과쨈보다 훨씬 맛이있어요 여러분들도 무화과 효능을 하신다면 다른과일보다도 제일 먼저 찾지않을까 생각이드는데요 그러면 지금부터 무화과 효능에대해 포스팅 시작할게요 무화과 효능 각종성인병에 좋아요 우리가 살면서 과연 몇가지의 질병에 걸릴까요 아마 수도없이 많아서 셀수가 없을텐데요 각종 성인병과 혈중콜레스테롤수치와 같이 현대인들의 식습관과 여러가지 환..

노루궁댕이버섯, 노루궁뎅이버섯 정말 특이한이름을 가진버섯인데요 실재로 밑에있는사진을보시면 숨막히는 노루의엉덩이와 매우 흡사한것을 알수있어요 제가 노루궁댕이버섯효능을 알게된것은 얼마전 고향에서 엄마가 노루궁댕이버섯차를 보내주셨는데 아직 먹어보지는못했어요 왠지 모르게 이름부터 약간 고양이똥으로만든커피같은 느낌이 나더라구요 저는 생각보다 가리는게 많아서 엄마가 걱정을 많이 하시는데 노루궁뎅이버섯효능을 보고서는 저에게 딱맞는 식품인것같아요 그러면 지금부터포스팅 시작할게용~ 노루궁댕이버섯효능 1.치매예방과 치료 전세계에서 재배되고있는 노루궁댕이버섯은 주로 나무의 중간부분에서 아주 큼지막하게 자라나고있어요 생김새는 정말 뽀송뽀송한 순면을 아주빼곡한 솜사탕처럼 생겼는데요 이러한 노루궁댕이버섯이 치매예방과 치매치료에 ..

아킬레스건이라함은 우리의 발바닥과 그뒤를 잇는 부분으로서 종아리와의 연결고리역할을 하는것인데요 실재로 만져보면 근육치고 물렁거리지가않아서 마사지를 하기보다는 스트레칭을 통해서 풀어줘야하는데요 주로 장시간 걸을때나 산행을 통해서 무리를 주게되면 아킬레스건 통증과 심하면 파열까지도 갈수있는데요 평소 한계단 높은곳에서 앞꿈치만 내딛으면서 오르락 내리락하면서 아킬레스건 근육을 풀어주는것이 많이 도움이 된다고해요 평소에도 아킬레스건을 자주만져주는것이 아킬레스건 통증과 파열에 예방법으로 손꼽히는데요 지금부터 아킬레스건의 통증에대해 알아보도록해요 아킬레스건 통증원인 1.불편한 신발과 하이힐 꽉끼는 신발을 신거나 새신발을 신으면 대부분 뒷꿈치가 까지게되는데요 아직 신발이 내발에 꼭맞지가않고 또는 비주얼을위해서 내발이 ..

오늘은 여성질환에대해서 적어보려고해요 여자로 태어나면 폐경이 오기전까지 한달에 한번씩 생리를하는데요 요즘은 성조숙증이라고해서 초등학교 저학년 밖에 안되었지만 생리를 시작하는 여자아이들이 있다고해요 빨리빨리라고하지만 너무빠른것이아닌가 싶기도해요 이제 초등학생이 생리를 하는것을 보고 얼마나 놀랐을까요 부모님들의 세심한 케어가필요한부분인것같고 심적으로 놀라지않게 해주는것이 좋다고 생각해요 그리고 냉이 많이 나오는 여성분들이 꽤많은데요 여러가지 요인이있어요 질염에 걸렸거나 생리전후로 분비물이 많다거나 할수있는데 오늘은 냉이 많이 나오는 이유에 대해서 포스팅시작해볼게요 냉이 많이 나오는 이유 1.자궁근종 냉이 많이 나온다고해서 모두가 자궁근종일순 없지만 자궁근종에 걸린사람들의 대부분은 냉이 많이 나오는것에서 부터..