굿럭 바디 굿럭 바디

작년이었나요 재작년이였나요 바나나가 파나마병에걸려서 이제 먹고싶어도 먹을수가 없다는소식을 뉴스를 통해 들었는데요 잠시나마 바나나값이 오르기도 했었던것같아요 이제 봄도 오고 다이어트를 해야해서 바나나 다이어트에 대한 정보를 찾던중에 제가 한번적어봤어요 바나나는 아시아쪽에서 대량 생산되는데 우리나라보다는 열대지역에서 더욱더 잘자라는 품종으로 계절을 가리지 않고 1년 365일동안 제철이라고 할수있는데요 바나나는 옛날에는 수입을해서 먹었기때문에 귀한 과일이라고해요 그러면지금부터 바나나 다이어트와 제대로 먹는방법에 대해 포스팅해봐요 1.바나나 다이어트 우선 물과 바나나를 먹는것으로 시작하는 바나나 다이어트는 한끼에 바나나 하나씩 먹는것을 원칙으로 해요 바나나는 다른 과일들에 비해서 탄수화물함량이 높기때문에 약간의..

산모신생아 건강관리사에대해서 들어보신적 있으실텐데요 아무리 정년이 늘어났다고 하지만 기대수명이 길어지고 은퇴후에도 재취업을 고려하는분들이 많아지고있어요 그래서 중장년층 여성분들에게 있어서 산모 신생아 건강관리사 자격증은 도움이 될수있을까하고 글을 올려봐요 산모 신생아 건강관리사란? 우선은 대부분의 산모 신생아건강관리사분들은 자녀를 낳고 키워본 경험이 있기에 인생선배로서 조언과 도움을 줄수있는 부분이 많다고해요 중장년 여성을 타겟으로 한 여성 직업 맞춤형 훈련으로서 건강관리사분들께서 출산을 한 산모의 집에 직접 방문을해서 신생아와 산모에게 도움을 주는것인데요 아기를 낳은 임산부는 힘이 하나도없고 시어머니나 친정에서 도움이 없으면 너무 힘들수밖에없는데요 여건상 친정과 시댁의 도움을받지못하는경우 산모 신생아 ..

안녕하세요 정말 오랜만에 글을쓰는데요 봄철이고해서 꽃놀이 다녀오신분들 많으실텐데요 저는 겨우내내 몸이 안좋아서 집에서 숨만쉬고 있다가 이제서야 바깥활동을 하려다보니 좀처럼 잘되지가 않네요ㅠ 아무래도 제가 면역력이 낮아서 그런것이 아닌가해서 면역력 높이는 방법과 음식들을 자세히 찾아봤는데 별로 크게 도움이 되지않더라구요 그래서 제가 오늘은 자연치료를 통해서 면역력을 높이는 방법에대해 알아보려해요 우선은 자연치료에대해서 궁금해하시는 분들이 많으실텐데요 우리몸은 항상성을 유지하고있기때문에 우리몸 스스로 정화하고 치료하는 능력을 지니고 있어요 자연치료를 조금더 깊게 살펴보면 우리사람의 몸속에있는 원래 고유의 치료능력을 최대치로 끌어 올려주는 치료를 말하는데요 사람의 몸의 밸런스가 무너지게되면서 한쪽으로 치우쳐지..

땀흡수를 잘해주는과 동시에 땀배출에도 용이하게끔 통기성이 우수해야해요 그리고 높은곳에 올라갔을때에는 기온이 낮아짐과 동시에 땀이 식으면서 감기에 쉽게 걸릴수있기때문에 보온성이 좋아야해요 비바람과 더위와 추위에 있어서 방수처리가 말끔하게 되어있는것이 좋은 등산복의 조건이라고 할수있어요 한꺼번에 해결해줄수있는 등산복은 아마 세상에 없겠지만요 옷을 만들때 사용하는 섬유제질로서는 위에 말했던 통기성과 보온성 그리고 방수까지 잘되게해주는 기능을 다할수없지만 3가지 중에서 1가지라도 매우 우수한 등산복은 있다고하는데요 예를들어보면은 a등산복은 땀흡수를 잘하고 또 b등산복은 방수가 잘되서 비가와도 물이 스며들지 않는다고하는데요 이처럼 등산복을 구성하는 옷의 섬유제질마다의 특징이 있는데요 요즘은 옷이 경량화되면서 편해..

요즘 잇몸이 예전같지않고 아프기도해서 치과를 방문했는데요 사랑니 하나는 발치를 해야하고 나머지는 때워야 한다고 하더라구요 평소 치과에 대해서 겁도 많았지만 가격 상담을 받아보니 금니매입시세로 인해서 금니로 씌우는데에는 약 30만원이 든다하더라구요 보험이 안되서 이렇게비싼건지 덤탱이 씌우는지 잘몰라서 그냥 7만원짜리 레진으로 한다고했는데요 문득 금 팔때 시세에 대해서 궁금증이생겼어요 그래서 오늘은 금 팔때 시세와 금니매입시세에 대해서 포스팅 해보려구해요 우선은 금니매입시세부터 할텐데요 치기공사 이야기를 먼저 하려하는데요 치과에는 치과의사와함께 치과에서 다하지못하는 업무들이 있는데요 바로 기공물과 충전물과같은 것들을 의료기사로서 하는일을 의미하는데요 어느한치과와의 계약을 통해서 하청을 하는것일수도있어요 하지..

오늘은 약간 속물일수 있지만 돈거래에 관해서 이야기 해보려고해요 저는 이렇게 생각해요 저희 할아버지께서도 늘 말씀하셨지만 사람관계에 있어서 돈에관한 거래를 소홀히 하지말라고 하셨죠 사람나고 돈이 났지 돈나고 사람났냐며 사람이 먼저다 그러니 남에게 돈을 빌려줄때에는 준다고하고 생각하면서 빌려주라고 하셨던게 기억이나네요 하지만 돈빌려줄때에도 무료차용증양식이 있는거아시나요? 오늘은 차용증 쓰는법에대해서 알아보도록해요 명확한 작성 우리는 살아가면서 많은 사람들의 부류를 피해야하는데요 기본적으로 인간관계에 있어서 채무거래에는 반드시 차용증이 필요로 해요 다시말해서 돈을 빌려줄때에나 돈을 빌릴때에는 반드시 차용증 양식 쓰는법을 알아야해요 오늘은 제가 알고있는 법적인 지식들을 모두 총출동시켜서 무료차용증 양식 쓰는법..

주로 면역력이 낮은 어린 아이들에게서 부터 시작되는 대상포진은요 육안으로 보기에는 피부에 올라오는 빨간 수포에요 하지만 가만히 놔두면 안되는것이 바로 대상포진포기증상은 단순한 피부질환이 아니기때문인데요 대상포진은 과거에 수두룰 앓고나서 완치가 된것이아니라 감기와같이 우리몸에 잠복해있다가 우리몸의 면역력이 낮아짐에따라서 바로 빨간 수포로 올라오는것이 대상포진초기증상인데요 오늘은 대상포진치료기간도 알아볼거에요 대상포진은 낮아진 면역력으로 인해 나타나요 위에서도 살짝 언급했듯이 신경절이라는곳에 잠깐 숨어서 쉬고있다가 면역력이 차츰 약해지면서 왕성하게 활동하는데요 바이러스가 움츠리고 있다가 활성화되어버린 바이러스들이 피부까지 올라와서 온몸에 염증을 나타내는데요 대상포진은 우리몸구석구석에 퍼지게 되면서 합병증도 ..

상당한 충격을 안겨다 준 소식인데요 바로 호세 페르난데스의 갑작스러운 사망소식이에요 호페라고도 부르기도하는데 이선수는 정말 역경이 많았던 선수였었어요 호세는 아주 강력한 피지컬을 가진 선수로서 신장이 188cm에 100킬로를 육박하는 신체적 조건을 갖췄고 24세로서 아주젊은 선수였어요 아마 전세계에서 야구좀 한다하는사람들이 모인곳이 바로 미국 메이저리그인데요 우리나라도 wbc니 올림픽에서 좋은 성적을 거뒀지만 정작 다른국가에서는 휴식기간이기때문에 우리나라처럼 많은 비중을 두지않는다고 해요 미국을 제외한 나라중에서 걸출한 스타플레이어들의 고향이 쿠바라고 할수있는데요 중남미 국가에 속하는 쿠바에서는 거포급 타자들이 정말 많이 있어요 하지만 투수들은 그다지 많지 않았던게 현실이에요 그리고 도미니카가 고향인 페..