해독에 좋은 사과주스 만들기 / 믹서기 착즙기 모두 사용가능

아침에 사과 한쪽은 의사 부럽지않다고하죠?

하지만 밤에 먹는사과만큼이나 몸에 독이 되는것 또한 없다고하는데요

 

오늘은 이 사과가 대체 뭐길래

아침에만 먹으라고 하는지 제가 한번 갈아 먹어보려고해요

 

집에 있는 휴롬착즙기로 도전해봅니다~

 

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준비물

주먹보다 약간큰 사과 3개 (2컵 분량)

식초(두번만 짤거라서 2숟가락정도)

휴롬

컵

큰 볼(사과씻을때 필요)

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큼지막한 사과는 쿠팡 리프레쉬로 샀어요

전 날 사과주스 해먹을거라고 급하게 질렀어도

다음날 아침이면 어김없이 집앞에 와있는 택배는

제맘을 설레게 했고

배달온 사과를 저렇게꺼냅니다.

자 이제 사과겉에 묻어있는 농약들과 각종 미세먼지들을 씻어줄텐데요

보통은 그냥 물로 씻어줘도 되지만

저는 껍질째로 사과주스 해먹는걸 선호해요

 

 

왜냐하면 사과를 비롯한 포도도 마찬가지로

껍찔에 비타민을 비롯한 영양분들이 많다고 하더라구요

그래서 껍질을 먹으려면 깨끗하게 새척해줘야겠죠?

이제는 휴롬이나 믹서기로 주스 갈아드시는분들은

레시피가 갈려요

 

잘게 썰어주는데

이때에 믹서기는 씨앗을빼서 넣어주면되고

휴롬과 같은 착즙기는 씨앗을 안빼도 되는데, 착즙기 입구에 잘 들어갈만큼 작게 썰어주는게 포인트!

휴롬같은 경우에는 약 9등분이 적당해요

휴롬 셋팅완료

한쪽에는 사과주스 나머지는 수분기 쫙빠진 사과찌꺼기

전원 연결하고 사과주스 내려줍니다.

어느정도 내려졌죠?

그러면 이제 바로 코드 뽑기보다는 마무리해줘야죠

휴롬 착즙기 같은경우에는 한방향으로 짜서 원액이 나오기때문에

반대방향으로 한번 돌려주면 다못짠 사과주스를 조금이나마 더 받을수있어요

한방울도 놓치지 않을거에요..

 

완성된 사과주스 사과3개 = 큰 유리잔 2잔 딱맞게나와요

사과주스는 아침에 드셔야 해독작용에 좋아서

다이어트에 좋아요

공복에 사과주스만 먹기에 허기져서

뚜레주스에서 전날밤 사온 호두연유 바게트빵과 함께 먹어요

저는 휴롬으로 갈았지만

믹서기로 사과주스 해드시는분들은 물을 반컵정도 넣어주셔야해요

원액이 아니라서 아쉬워 하실수있겠지만 물안넣어주면 믹서기 날도 상할수있고

무엇보다 잘 안갈려서 스무디처럼 먹을수도있어요

그러면 안되니까 물 꼭 넣어주세요!