굿럭 바디 굿럭 바디

초기에는 중국 우한 바이러스라고 불렀습니다. 우한에서 처음 발견이 되고 전세계에 전파가 되었습니다. covid-19 또는 코로나 바이러스라고부르는 이유는 세계보건기구에서 2015년에 지리적위치와 사람이름, 동물과식품종류 문화등 편견이나 잘못된 인식을 가질수 있는 부분들을 제거하기위해서 붙이지 않습니다. 따라서 Covid-19라고 부르면 됩니다. 풀이해보면 코로나바이러스 2019년이라고 할수있습니다. 코라나 바이러스는 아데노 바이러스, 리노바이러스와 함께 사람에게 감기를 일으키는 3대바이러스중에 하나입니다. 사람과 다양한 동물에 감염될수 있는 유전자크기 27-32kb의 rna바이러스입니다. 1930년대 닭에서 처음으로 발견되어서 그 이후 조류와 돼지등의 동물에서 발견되었고 60년대에는 사람에게서도 발견되었..

반갑습니다 오늘은 소변이자주 마려운 여성분들을 위해 글을 써보려합니다. 먼저 30대 초반 직장여성에 대한 내용인데, 소변이 한달째 자주 마렵고 인터넷에 찾아보니 빈뇨라고 하던데 비뇨의학과에 가야하는지에 대해 궁금증이 있어하시는 분에 대해서 차근차근 말해보겠습니다. 먼저 비뇨기과나 비뇨의학과에 방문하는거 자체를 꺼려하시는 분들이 많습니다. 비뇨의학과는 남성이나 어르신들이 많이 간다는 인식이 많습니다. 우선 비뇨의학과에서는 무엇을 주로 진료하느냐? 우리몸에서 수분을 흡수에서 소변을 생성합니다. 그리고 저장을 하고 방광을 통해서 배출하는 과정들에 있어서 문제가 있으신 분들을 진료하고 처방내리는 곳입니다. 따라서 남성과 어르신분들만 가는게 아닌 여성분들 어린이 청소년 모두를 진료하고 처방내린다고 보시면 됩니다...

안녕하세요 평소 과일과 야채 자주 갈아먹는 사람입니다. 현대인들은 과일과 야채 먹을 시간도 잘없고 자연그대로의 영양소를 섭취하자니 너무 많은양을 먹어야해서 비타민으로 대체하고 있죠! 저도 물론 그렇습니다. 저는 과일을 평소 좋아해서 믹서기에 갈아먹거나 청을 만들어서 생각날때마다 먹고있어요. 오늘은 그중에서 휴롬 이지 H200으로 주스 갈아먹으려고 롯데호쇼핑에서 내돈내산 후기 한번 적어보려합니다. 제가 휴롬 이지 H200을 사게된 이유는 티비 채널 돌리다가 백선생님 나오는 프로가 있더라구요 거기서 8회인가 9회인가에서 제주도 편을 하는데 제주 특산물인 귤을 착즙해서 귤주스 만들더라구요 제주 현지에서도 싼귤들은 상품가치가 낮기때문에 즙으로 판매를 하고있다고해요 이제는 여름이라 제주귤 주스는 못먹지만 휴롬 착..

황금연휴가 어느덧 지나가고 봄나물과 과일들 채소가 식탁에 아주 풍성하게 올라오는 지금 무엇을 해먹을까 하고 찾다가 얼마전 시장에서 샀던 수박들이 남아서 한번 도전해봤습니다. 그냥 먹어도 달달한 수박. 농민들에게 이번 수확기에는 골치덩어리 수박. 제가 휴롬으로 즙을 짜내서 한번 먹어보도록 하겠습니다. 1. 준비물 기본적으로 수박과 휴롬있어야합니다. 그리고 수박을 씻을 식초나 베이킹소다 있으면 준비해 주세요. 여기에 레몬즙 있으면 좋아요. 감칠맛을 높여주고, 수박의 단맛에 물리지않게 신맛이 풍미를 높여 주거든요. 휴롬을 켜서 수박을 넣어줍니다. 이때 수박이 휴롬입구에 잘 들어가게 하기위해 작게 잘라주는것이 중요해요. 그리고 일반 믹서기로 수박주스만들때에는 잘갈리게 하기위해서 빨간부분만 잘라서 넣는분들이 많은..

요즘 집에 있으면서 건강과일주스를 많이 갈아먹는데요 아침 점심 저녁으로는 아니더라도 일어나서 아침에는 꼭 갈아먹어요. 얼마전 휴롬을 사가지고 편하게 갈아먹고있어요. 바깥활동을 최대한 자제하다보니 몸이 무거워지고 기름기가 아주 많아졌어요. 얼굴에도 뾰루지가 나고 말도 아니에요 여러분들은 어떠세요? 저처럼 몸이 점점 불어 나고있진 않으세요? 그렇다면 오늘 케일과 사과를 갈아서 한번 드셔보세요 어렵지않아요 제가 알려드릴게요. 준비물 케일 적당량 사과 적당량 먹을만큼 큰 볼과 식초 먼저케일과 사과를 착즙기에 갈기 좋게 씻어줍니다. 저같은 경우에는 사과는 식초물에 담갔다가 흐르는물에 씻어줍니다. 그냥 흐르는물에 씻어도 되는데 지인말에 식초에 씻어줘야 불순물과 다 못털어낸 흙과 농약 제거가 된다더라구요 식초가 아까..

어느덧 4월도 거의다 지나갔어요 오늘 날씨를 보니 여름이 그리 멀지않은것같아요 뜨거운 햇살이 내리쬐는 봄이면 거뭇거뭇 올라오는 기미와 주근깨 잡티들로 스트레스 받으시는 분들 많으시죠 오늘은 그중에서도 얼굴에 난 기미 없애는 법에 대해서 알려드리려고 합니다. 기미가 발생하는 원인은 아직도 명확하게 밝혀지지 않았기때문에 확실하게 말씀드릴 수 있는 것은 거의 없습니다. 하지만 피부과 의사샘이 알려주는 핵심포인트를 알고간다면 어느정도 케어할수있겠죠? 요즘과 같은 봄볕을 조심하셔야합니다. 왜냐하면 이게 다 자외선 때문인데요 옛말에 봄볕은 며느리를 쬐이게 하고 가을볓은 딸을 쬐인다. 이런 말이 있을 정도로 자외선은 우리 피부 깊숙한 곳까지 파고들어 기미나 주근깨가 생기게 하는데에 아주 큰역할을 합니다. 또한 기미 ..

반갑습니다 집에서 먹기 좋고, 손쉬운 요리를 찾던 중 과일들을 꺼내 왔습니다. 노란 파프리카와 빨간 파프리카 그리고 사과 제가 평소 생과일 주스를 좋아 합니다. 그래서 자주 해먹으려 하는데 귀찮아서 잘 안먹게 되더라고요. 요즘 집에 있는 시간이 많아지면서 변비가 살짝 왔습니다. 그래서 식이섬유가 풍부한 사과와 파프리카를 한번 갈아보기로 했습니다. 준비할 재료는 휴롬과 파프리카 사과 컵 끝입니다. 물 한방울 필요없는거아시죠? 기본적으로 과일과 야채의 수분을 모조리 잡아서 착즙해주는 휴롬으로 갈아먹을겁니다. 먼저 과일들을 식초물에 행궈주세요 껍질에 붙어있는 잔여물과 농약 흙 등을 씻어내주고 소독효과도 있으니 해주면 좋습니다. 그다음 갈아주시면되는데요 휴롬 특성상 입구가 작아서 과일도 그에 맞게 작게 썰어주셔..

키위에 대한 모든것을 소개합니다 1. 키위 칼로리 2. 키위 효능 3. 키위 효능에 따른 부작용 4. 키위 숙성방법과 보관법 이순서대로 알려드릴게요 키위 칼로리 요즘 한창 마트와 시장에 저렴하게 나오고 있는 키위 맛보신분들 많으실텐데요 우리나라 토박이 과일이 아닌 키위는 뉴질랜드에서 수입이 되고있어요 통관 심사를 거친 키위들중에서도 골드키위는 단맛이 과연 으뜸으로 많은 사랑을 받고있어요 뿐만아니라 베타카로틴이 풍부하다고 입소문이 퍼지면서 뜨거운 화제의 중심에 있는데요 키위 칼로리는 기본적으로 60kcal 정도로 아주 낮다고 할수있어요 그렇기에 부담없이 많이 먹어도 됩니다! 그렇기에 다이어트에도 도움을 주며 과즙이 풍부해서 섬유질이 아주 많아요 변비개선에 탁월한 효과를 가지고 있다고 할수있어요 키위 효능 ..