굿럭 바디 굿럭 바디

안녕하세요 오늘은 레몬머틀이라는것에대해서 알려드리려고하는데요 면역력 향상에 좋아서 어린아이들이나 자라나는 청소년들에게 정말 좋다고 알려져있어요 아무래도 국내에서 들어오는것이아니라 원산지인 호주에서 오는거라 조금 가격대가 있어요 우리나라에서는 허브나 각종 우려내서 먹는 전통차와는 다른 맛이 나는것은 맞는데요 호주에서는 스콘에도 넣어서 먹고 아이스크림에도 들어가기도해요 그리고 요즘과같은 초미세먼지 걸러내는데에도 좋다고 알려져있어요 다양한 레몬머틀 효능에대해서 더많이 알아보도록해요레몬머틀이라고 하면은 레몬잎이라고들 많이 알고계신데요 잘못된것이고 레몬향이 난다고해서 호주가 고향인 관목잎입니다. 호주에서 20미터 정도까지 자라는 열대우림에서 자라는 잎이라고 보시면되요 레몬머틀뿐만아니라 시나몬머틀 그리고 장미머틀까..

민물장어하면 돌무덤 장어잡는방법이죠 돌을 들었다 놨다하면서 잡는건데요일본에서는 장어가 소비되는 해산물중에서 전체 top3라고 해요 1위가 참치이고 3위가 장어하고해요 일본인들이 장어를 굉장히 좋아하는것같아요 요즘은 24시간으로 하는 음식점에서도 장어를 취급해요 900엔으로 반마리정도 주는데요 그정도로 장어 소비가 정말 많다고할수있어요 장어역사를 거슬러 올라가보면 8세기 일본 고서에서 말하기를 여름에 지친 심신을 보양하는데에 장어가 효능이 있다고 해요 일본인들은 8세기 부터 미리 알고있었다는얘기죠 장어같은 경우에는 죽어도 계속 움직인다 말이죠 끈질긴 생명력이 아주 예전부터 유명했기때문에 그당시 과학적인 방법이 없었음애도 보양식으로 효능이 널리 알려졌다고 할수있어요 요즘에는 민물장어라든지 한강민물장어 풍천민..

안녕하세요 오랜만에 정말 간만에 건강 관련 포스팅을 쓰는것같아요 요즘 다들 어떻게 지내세요 아직 봄날의 춘곤증을 이겨내지 못해서 낮잠과 사투를 벌이고 있으신가요 저두 봄이 시작되고나서는 병든 병아리처럼 골골 대다가 요며칠 쌀쌀해진 날씨탓에 겨우 한시름 놓은것같아요 봄날에 있어서 빠지면안되는 싱싱한 봄나물중에서 오늘은 마늘쫑에 대해서 알려드리려구해요 마늘쫑을 밭에가서 뽑다가 마늘쫑 뽑는 기계가 부서져서 3천원주고 하나사가지고 열심히 뽑아왔는데 어떤가요 싱싱하죠? 지금부터 마늘쫑 효능과 마늘쫑 장아찌 만드는법들어갑니다 아주싱싱한 마늘쫑이에요 밭에서 뽑아오자마자 먹기좋은 크기로 싹뚝싹뚝 잘라서채에 담은 모습인데요 마늘쫑 새우볶음과 마늘쫑 장아찌 만드는 법기본적으로 재료의 궁합은 재철음식을 사용해서 요리하는게 ..

나이가 들면 주름이 생길수밖에없는데요흐르는 세월을 잡을수만 있다면야 얼마나좋겠어요 오늘은 얼굴 주름에 대해서 한번 알아보려하는데요 나이가 들수록 우리피부 아래에 있는 진피층에 위치한 콜라겐 위치한 탄력섬유가 서서히사라지고 닳으면서 피부 표면에는 골이 생길수있어요 제가 지금 말하는 이순간에도 우리 피부 깊숙한곳에서는 중력의 영향으로 또는 턱을괴고있는 잘못된자세나 습관으로 인해서 주름이 생기고있어요 중력이 밑에서 당기고있기 때문에 점점 쳐질수밖에없죠 자연의 섭리를 거스를수는 없지만 나이대별 주름관리 팁에 대해서 오늘 조금 알려드리면요 20대피부가 쳐져서 생기는 큼지막한 주름보다는 자주 짓는 표정과 잔주름이 이제야 시작되는시기입니다 그렇기 때문에 울거나 웃을 때 부분적으로 들어가는 주름이 건조해지면서 거칠어질..

요즘과같이 날씨좋은데 밖에못나가고 이렇게 실내활동만 하고계신분들 많으실거에요 어디서 불어오는지 모르는 미세먼지 때문에 하늘은 뿌옇고 목은 막혀서 콧물도 엄청나오구요 꽃놀이도 제대로 못다녀왔네요 주말밖에 시간이 없는저는 평일에는 꿈도 못꾸지만 주말엔 사람많은걸 싫어해서 여간 힘든게아니네요 휴 그래서 제가 오늘 미세먼지공기청정기순위와 잘고르는방법에대해서 알려드릴게요! 똑같은 제품도 일주일전과 오늘의 가격이 다른거아시나요?모르셨죠? 바로 미세먼지농도가 나쁨으로 뜨거나 매우 대기질이 안좋을때에는 미세먼지 공기청정기의 할인폭이 낮아지는데요 제가 실재로 검색을 해봤답니다 신기하죠? 미세먼지철이 끝나고 비도 많이와서 미세먼지가 씻겨나갈 때 쯤에는 사람들이 마스크도 안쓰고 미세먼지도 언론에 노출이 잘안되요 이럴때에는 ..

얼마전 외갓집에 내려갔다가 삼촌에게 이끌려서 산에 올라가게되었는데 산에 죽순이 그렇게 많더라구요 한포대에 담아서 내려오는데 어찌나 무겁던지 어깨 빠지는줄 알았지뭐에요 곧게 자라난 대나무는 선비의 지조와 절개를 뜻하기도 하는데 사군자에도 들어갈만큼 매난국죽이라고하나요? 무튼 기억이 잘나질 않는데 오늘은 제가 죽순삶는방법과 죽순을 이용한 요리 그리고 죽순의 효능에 대해서 한번 알아볼게요 죽순 효능으로는 피로회복에 좋고 또한 고혈압에 탁월해서 고혈압 환자들에게도 좋아요 그리고 항산화효과도 뛰어나고 봄철 기초면역력 보강에 있어서 아주 좋아요 그러면 지금부터 더욱 자세히 알아볼게요 피로를 회복하는데 탁월해요겨우내 움츠러들어있던 몸이 태양이 내리쬐는 봄날이 오면 우리몸도 적응기를 가져야하는데요 그중에서 몸이 보내오..

안녕하세요 오랜만에 육아 부분 포스팅을 하게되었는데요 요즘 미세먼지와 함께 무더위가 시작되면서 유아질환이 높아지고있다고하는데요 그중에서도 아이 고열은 초보부모들의 가슴이 무너지게 만듭니다. 열은 근본적으로 아이의 몸에있어서 지극히 정상적인 면역 작용이라고 보시면되요 아이는 열을 내면서 몸에 들어온 바이러스와 세균과 맞서싸우게되는데 해열제로 열을 인위적으로 낮추게되면 병균과 맞서서 싸울수있는 기회를 박탈해버리게 되는것과 같습니다. 건강한 아이를 위해서는 높은 면역력도 중요한데요 오늘은 아이 고열이 너무 심해서 응급실에 가야하는지에 대한 포스팅을 써보겠습니다. Q.아이가 열날때 응급실에 가야하나요 초보맘들의 경우 너무 놀란나머지 응급실을 찾으시곤 하는데요 보통은 아이들이 열만 난다고해서 응급실에 가는케이스는..

치아가 갑자기 깨져서 당황하신분들을 위해서 준비한 오늘의 주재 앞니깨짐 어금니 깨짐과같은 치아파절에대해서 자세히 알아보려고해요 특별한 이유가 없이 갑자기 툭 하고 깨져버리는 이빨이 그렇게 아프지는 않은데 치료를 받아야 하나 말아야 하나로 고민하시는분들이 꽤나많습니다. 며칠전 사무직이신 저희 아빠도 어금니쪽이부러 지셨다고하는데요 치아 파절의 원인은 이가 상하게되는 충이와 그리고 세월이 흐를수록 치아까리 부딫혀서 생기게 되는 치아의 마모 때문이라고하는데요 지금부터 자세히 알아봐요 치아 파절 원인 Crack 1. 충치 이가 반으로 쪼개지는 경우가 크랙이라고 하는데요 크랙이 생길경우에 신경쪽을 다칠수가 있어서 조심해야하는데요 우리 치아는 힘을 줄때에 살짝 벌어진다고해요 그렇게 딱딱 하지 않다고 할수있는 반증이기..