Health
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청정지역 거제 코로나 검사결과는 음성? 양성?Health 2020. 2. 20. 21:22
안녕하세요 오늘은 요즘 정말 심각한 코로나 19 소식을 가지고 왔어요 결과는 다행히 역학조사를 진행한 결과 음성이라고 떴다고 해요 정말 얼마나 다행인지 몰라요 오늘 거제 아주동주민센터 관련 글이 인터넷을 뜨겁게 달궜는데요 바로 이글이에요 대구 신천지 교회 확진자와 같은 날에 예배를 드린 신천지 교인과 지세 어린이집 선생님이 접촉한 것은 사실이라고 해요 하지만 대구 북부보건소 역학조사를 실시한 결과 신천지 교인은 음성 판정 받고 14일 정도 잠복기를 관찰하려고 집에서 격리 통보를 받았다고 해요 이에 해당 선생님은 만약에 경우를 대비해서 출근을 하지 않으면서 집에 머물 기로 했다고 하는 내용인데요 하루아침에 확진자수가 50명을 넘더니 어느덧 100명을 훌쩍 넘은 108명의 양성 판정을 받은 확진자들이 나왔는..
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우울증 초기증상으로 보는 여자갱년기Health 2020. 2. 8. 23:08
작년 샤이니 종현 군은 우리 곁을 떠났어요 어느덧 2달이 넘어가는데요 성공한 그룹으로서 아이돌에게도 늘 밝은 면만 있는 것은 아닌데요. 대중의 관심이 너무 과해서였을까요. 유명스타인 그는 우울증을 앓고 있었다고 하는데요. 보이지 않는 병이 결국 나를 집어 삼켰고 난 그걸 이길 수 없었다고 유서에도 적을 만큼 말이죠. 저 또한 동의하는 것이 우울증은 오롯이 자기 자신 의지만으로 이겨내지 못한다고 생각해요. 마음의 병이라고 생각하는 우울증에 걸린 사람보고 혹여나 조금 힘 좀 더 내라. 너만 힘드냐 세상에 사연 없는 사람이 어딨냐 다들 참고사는거지. 라는 말이 공감도 안 되고 힘도 안되고 오히려 가슴속에 큰 비수로 꽂혀져 있는데 이러한 말들이 여자갱년기인 사람에게 얼마나 큰 파장을 일으킬지도 모른 채 말이다 ..
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집에서 변비 직빵으로 해결 방법 동의보감Health 2020. 2. 7. 20:43
건강한 배변활동을 하고 있는사람을 지칭할때에 삼시세끼를 먹는다고 하면 배변도 1일 3회는 해야 건강한 사람이라고 생각해요 그 이유는 음식물을 섭취하게 되면 식도를 통해서 위로 들어가게되죠 그러면 대장이 반사적으로 수축을 합니다. 변을 배출하는 신호인데요 기본적으로 포유류는 먹는 즉시 배변을 하도록 되어있다고해요 그리고 잘못되어있는상식중 하나가 바로 아침식사를 거르게되면 변을 못본다고하는데 사실은 조금 달라요 아침에 기상하자마자 차가운 물 한잔만 먹어도 위와 대장에서는 반사작용이 일어나 10분정도 지나면 바로 신호가 오거든요 또한 채식위주의 식단인사람은 변에서 나는냄새가 별로없지만 육식을하는사람에게서는 장내에서 스카톨과 페놀이 발생하게되서 심한 악취가 난다고해요 그런데 우리는 왜 변을 잘 보지못해서 변비에..
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치매예방, 막을 수만 있다면 [동의보감]Health 2020. 2. 6. 21:46
제가 감명깊게 봤던 영화가 손예진 정우성주연의 내머릿속의 지우개인데요 정말 가슴뭉클한 알츠하이머라는 지독한 병에걸린여자를 사랑하는 아픈 영화였어요. 그누구라도 걸리기싫어하는 치매 어떻게 하면 막을수있을까요? 제가 찾아보니 치매예방 게임들 좋은음식들과 여러가지 정보가 나왔어요 그럼에도 불구하고 재작년 17년도의 치매환자는 약 70만명을 훌쩍뛰어넘었고 5년뒤인 2025년에는 100만명이 넘을걸로 예상된다고 하니 정말 막을수만 있다면 막아내야하지 않을까요 치매용어에 대해 알아보면 Dementia인데 정신을 없애는것이라고 해석할수있겠네요 우리의 몸만 멀쩡하고 정신이 날아가버린것을 의미하는거겠죠. 우선 긴긴세월동안 치매를 분석해온 연구잘에 의하면 치매의 첫번째로 가장큰 원인은 노화를 말할수있어요 사람의 머리는 태..
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Health to 식중독 걸렸을때 증상 대처 방법 동의보감Health 2018. 5. 30. 23:13
무더운 여름이면 식중독이 기승을 부리죠 작년 겨울과 봄에는 날씨가 따뜻하지않아서 실온에서 장시간 보관해도 아무 이상없던 음식들이 여름철 높은 기온으로인해서 금방 상해버리죠 제 경험으로 비춰보면 자취할때 부모님댁에서 맛있는 반찬이며 국이며 밥이며 싸주셔서 집에 가져가면 상한거까지는 아닌데 변질이 많이되더라구요. 꽁꽁 얼려서 아이스박스에 넣어가지고 가면은 조금 나더라구요 오늘은 이러한 식중독 초기증상과 걸렸을때 완화방법이라든지 대처법에대해서 자세히 알아볼게요 초여름날씨가 기승을 부리는 완연한 오월을 마지막 끝자락인 요즘 설사과 구토증세를 호소하면서 식중독 증상으로 고생하시는분들이 많다고해요 식중독은 음식으로부터 먹고 마시는 모든것에서 부터 오는것이기 때문에 항상 조심해야해요 저도 얼마전에 국밥집에가서 뜨끈한..
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Health to 올바른 건강호흡법 총정리 동의보감Health 2018. 5. 29. 21:59
저는 요즘 심한 코골이 때문에 자고 일어나도 너무 피곤한데요 저는 살면서 말이죠 자고일어나서 개운해본적이 단 한순간도 없었어요 잠을 길게 자려고해도 아주 긴긴시간동안을 자고일어나면 더욱더 피곤한거 있죠 그래서 늘상 피곤하고 피로감에 휩싸이게되면서 무기력해지는것같아요 베개높이도 바꿔보고 수면의 질을 위해 아로마테라피도 받아봤지만 큰 효과가 없었어요 이게다 올바른 건강호흡법을 하지않아서 라고하는데요 지금부터 복식호흡뿐만아니라 여러가지 호흡법에대해서 알아보도록해요◆올바른 호흡법 복식호흡법평상시 평온하던 내마음과 정신이 스트레스로 인해서 얼굴은 빨개지고 숨은 거칠게 쉬어지면서 울그락불그락 하게되는데요 모든 병의 원인이 스트레스이듯이 우선은 스트레스를 잡아주는것이 좋아요 그렇게해도 잘안된다 도무지 내 마음을 가라..
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내몸에 맞는 종합비타민고르는법 총정리 꿀TipHealth 2018. 5. 28. 23:08
여러분은 비타민에 대해서 얼마나 알고계신가요 혹시 아직까지 약으로 알고계신건아니신지요 우리가예전에는 산업화를 이룩하기전에는 환경도 좋고 오염되지않아서 식탁위에는 언제나 영양소들이 골고루 차려져 있었는데요 요즘은 인스턴트음식과 테이크아웃그리고 햄버거와 치킨 피자들로 이뤄진 기름진 음식들로 인해서 필수영양소 뿐만아니라 철분과 아연 오메가3와같은 우리몸에서 반드시 필요한 영양소들도 잘 먹지못한다고하는데요 그래서 종합비타민으로 한번에 해결할수있다고해요 지금부터 시작해볼게요 종합비타민고르는방법 식사중이나 식후에 바로 먹는게 효과가 좋다종합비타민에는 아연과 구리 칼슘과 마그네슘들과 같은 미네랄이 많이 함유가 되어있는데 이러한 성분들은 위산이 분비가 되어줘야지 우리몸에서 흡수가 아주 잘 된다고해요 아무래도 위산이 분..
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빈뇨증상과 원인 검사받아보면 전립선염일수 있어요Health 2018. 5. 21. 22:20
밤에도 많이 불편한 빈뇨증상에 대해서 오늘 한번 적어보려고해요 어느 중년 남성분을 예로 들어볼게요 빈뇨증상이 너무 심해져가지고 병원에 찾아가보니 방광염이라는 말뿐이고 진료와 치료도 그렇게 신경쓰지 않아도 된다고해서 주위 어느누구에게 내색하지 못하고 혼자 마음앓이 하시는분들 많은데요 물론 병원에 가서 직접적인 진료를 받아보기전까지는 무슨 질환인지 확인 하기 어려우나 빈뇨증상과 원인을 찾아가보면 대부분이 전립선염일 가능성이 매우 높다고해요 그래서 온ㄹ은 전립선염 치로와 좋은음식 그리고 완치가 되는지에 대해서 포스팅 해보도록할게요 보통 건장한 성인남자일 경우 해가 떠있는 낮에는 4~6번의 소변을 보는것이 대게 일반적입니다그리고 밤에는 한번정도가 정상범위이고 아예 안보고 잘자는경우도 있어요오차범위는 하루에 10..