굿럭 바디 굿럭 바디

안녕하세요 폭염주의보와 폭염특보가 조금씩 꺾여가고있는요즘 조금 시원들 하시나요? 부산은 조금 시원해져서 이제 잘때 에어컨이랑 선풍기 안틀고자도될만큼 시원하네요 히히 여름휴가도 어느덧 지나가고 다이어트도 조금 쉬게 되네요 이번여름은 유난히도 더웠는데요 땀을 많이 흘리는 체질이라서 물도 유난히 많이 먹었는데요 그냥물은 이제 비린맛이 조금나는것같이 느껴져서 색다른음료를 찾던와중에 바나나두유를 먹어보고 바나나두유 만들기 레시피를 적어보려해요 바나나두유 만들기 레시피 재료 : 바나나 1개 검은공두유1컵 가루녹차1숟가락 토핑할 검은깨 조금 1. 바나나의 껍질을 벗겨줘요 2. 하얀 바나나에 레몬즙을 발라준 후 믹서기에 잘 갈리도록 썰어줘요 3. 믹서기에 바나나와 검은콩 두유와 녹차를 넣은후 갈아줘요 4. 데코레이션으..

초보맘들에게 있어서 아이들에 대한 걱정이 이제 한풀꺽이는 시기가 온것도 같아요 왜냐면 이제 폭염같은 무더위가 한풀꺽이게 되면서 애들이 혹여나 더위는 먹은것은아닌지 땀띠로 고생하는 우리아이들을 볼때면 마음이 아파올텐데요 하지만 날씨가 이제 조금 시원해 졌다고해서 그렇게 좋은것만은 아니라고하는데요 절기로는 이제 처서가 지나면서 이제 환절기와함께 오는것이 바로 감기인데요 오늘은 감기가 아닌 아이들 기저귀 발진 증상과 치료법 그리고 예방법에대해서 포스팅해보려해요 기저귀 발진 원인 날씨가 따뜻해 지면서 많이 발생하는 기저귀 발진 증상이 많이 나타난다고하는데요 아무래도 기저귀 발진 원인이라고 한다면 하루종일 기저귀를 항상 하고 있기때문에 공기 순환이 잘안된다는 단점이있는데요 그러다 보니까 공기순환이 잘안되는것도 있..

저는 저희집에서 어렸을때에 다치면 괜찮아 그렇게 부딪히면서 크는거야 라고 알려주셔서 크게 생각하지않고 살고있었어요 그러다가 사촌동생들이 명절이라고 놀러와서 잘놀고있다가 어린 영유아쯤되는 동생을 잘봐야하는데 그만 애들하고 놀다가 이애가 쇼파에서 떨어져 버린거있죠 그래서 애들도 놀라고 저도놀라서 같이 울었던기억이 나요 실재로도 영유아사고중에서 낙상사고가 절반을 차지한다고하는데요 오늘은 아기 낙상사고 대처법에대해서 포스팅해볼게요 전체 어린이 안전사고중에서 낙상사고는 40퍼센트 2012년에 조사한 통계에 따르면 어린이 안전사고 중에서 아기 낙상사고는 40퍼센트에 육박한다고해요 그리고 아이를 키우는 부모다 보면 아이들이 자라나면서 굉장히 흔할정도로 아이들에게서 낙상사고가 일어난다고해요 병원에도 자주오는 이유중 하..

아이나 어른이나 마찬가지겠지만 열을 바로 안내려주고 오랜시간동안 방치하게되면 높은 열로인해서 몸에 심각한 후유증과함께 더 큰 질병을 불러일으킬수있는데요 아이에게서 열이 나기 시작하면 해열제를 이용해서 열을 내려줄수있는데요 초보맘들은 당황하기 시작하면서 아이에게 해열제를 처음 먹일때는 어떻게 해야할지를 몰라하는데요 그래서 준비 했어요 아기에게 해열제 먹일대 간격과 온도는 어떻게 맞춰야하는지에 대해서 알아볼텐데요 오늘은 아기 해열제 사용법에 대해서 포스팅해볼게요~ 갑자기 열이 나는경우 아이들같은 경우에는 어른들과는 달리 말을 하지 못하기때문에 더더욱 그증상을 알기가 힘든것같아요 우선적으로는 높은열이 나는 아이에게 해열제를 먹이는것은 쉽지않아요 처음이니까요.. 보통아이들은 낮에는 잘놀다가 밤이되면 갑자기 열이..

무더운여름 수박만한 과일이 없는데요 하지만 수박 한덩어리 가격이 만원이 족히 넘기 때문에 1인가구이거나 혼자 자취하시는분들이라면 상당히 고민이 많이들 되실텐데요 그래서 요즘은 수박 한덩어리를 반으로 잘라서 반가격으로 파는 대형마트도 있어요 그러니 한번 잘알아보고 구입하시면 될거같아요 오늘은 다름아닌 수박 효능과 시원한 수박쥬스 만들기를 포스팅해볼텐데요 수박은 숙취해소에도 도움을 주면서 여름철 수분을 많이 보충해줘서 이뇨작용을 활발하게 해준다고해요 수박 보관법 및 세척법 우선 수박은 껍질이 매우 단단하기때문에 무슨 세척법이나 보관법이 있을까라고 하는 의문점이 들수있어요 왜냐하면 저또한 포스팅을 작성하면서 수박은 그냥 냉장고에 넣어놔서 차갑게 먹으면 되지 무슨 보관법과 세척법이있을까라고생각했지만 수박은 껍질..

한여름 무더위가 꺾일줄을 모르고 폭염이 하루종일 치솟고있는데요 너무더워서 어디를 나가지를 못할정도에요 여러분들은 어떠세요 정말 덥죠? 휴가는 끝났는데도 무더위는 아직 안끝난것같아요 바람이 불어도 뜨거운바람만 불어오고 정말 더워요 더워도 덥다고하면 더더운데 정말 에어컨없이는 힘들것같아요 요즘 누진세가 이슈가 되어가고 있는데요 이럴때인만큼 건강에좋은 노니쥬스한잔이면 정말 무더위를 날려버릴수있을텐데말이죠 헐리우드스타들부터 국내 연예인들까지 많이들 이용한다고 하는데요 노니가 뭐에요? 생소한 그이름 노니에 대해서 잘 모르시는분들이 많으실텐데요 저역시도 처음 들어보는과일이에요 마치 우리나라에 처음으로 망고와 구아바음료가 처음들어왔을때랑 비슷한 느낌인것같아요 노니라함은 우리나라보다는 열대지방에서 재배되는 과일의 이름..

여름은 정말 먹을게 많은 계절인것같아요 지금 이때 먹는게 거봉이랑 특히 복숭아 복숭아가 정말 많이 보이는것같아요 그리고 키위도 심심치 않게 보이는데요 시장에서 만원치 산다음 냉장고 안에 깊숙하게 넣어놨다기 이제서야 생각이나서 꺼내보니 물렁물렁 해져있더라구요 그래서 저는 마음을 먹었어요 키위주스를 만들어 먹겠다고!! 하지만 물렁물렁해진 키위로 만들기가 쉽지가않더라구요 그래서 제가 오늘은 키위주스 만들기 레시피와 함께 키위바나나쥬스만드는법을 포스팅해보려구해요~ 키위주스 만들기 레시피 ::: 준비물 꿀한숟가락 키위 물 ::: 우선은 좋은 키위를 고르는방법을 알려드릴게요 맛있는 키위는 그렇게 시지않고 너으정도 달콤함과함께 너무물러서도 안되며 너무 딱딱해서도 안되는데요 제가 예전에 다큐를봣는데 우리나라에서는 키위..

오늘은 함초효능과 함초 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요 함초는 얼핏 듣기로만 들으면 밭에 가면 있을것같은 흔하디 흔한 풀일것같지만 해조류에 포함되는 함초는 주로 갯벌이나 바다에서 난다고해요 그래서 갯벌이 드넓게 펼쳐진 신안함초가 유명한데요 저도 이번에 조사하면서 알았어요 얼마전에 신안에서 여고사 사건이 불미스럽게 나는 바람에 우리나라가 뒤숭숭한데요 뿐만아니라 신안염전노예사건도 빠질수없구요 각설하고 다이어트에 좋은 함초효능과 부작용에대해서 포스팅해볼게여 함초효능 숙변을 없애줘요 아기를 키우는 초보맘들의 가장큰 고민인데요 우리아이가 잘먹고 잘자고 잘싸기만 해도 소원이 없다구요 이처럼 아기들은 공부를하거나 운동을 할수없기때문에 그저 잘자고 잘먹고 배변만 잘하면 건강하다고 보는데요 하지만 문제는 다큰 어른들..