굿럭 바디 굿럭 바디

안녕하세용용 오늘은 귀신도 바들바들 떨면서 무서워 한다는 엄나무효능에 대해서 알아볼텐데요 우선 엄나무는 엄나무라고도 하고 음나무라고도 해요 그리고 엄나무는 전국적으로 잘분포되어있고 특별히 키우기 어렵거나 그러진않다고해요 따뜻한기우화 차가운기후를 막론하고 어디에서나 잘자란다고해요 가시가 엄해서 엄나무 엄목 해동목 등등으로 불리워지는 엄나무효능과 엄나무 먹는법에대해서자세히알아보도록해요 우선 엄나모효능을 알아보기전에 엄나무에대한 간력한 소개를 조금더 해야할것같아요 아마 엄나무효능을 잘모르시는분들도 많은데비해 엄나무가 어떻게 생긴지도 잘모르는사람들이 많을거라고생각해요 엄나무는 ㅏ진과 같이 생겼고 엄나무는 뿌리를 뺀 나머지에는 가시가 있어요 장미꽃에 가시가 있는것과는 조금다르게 가시가 의미하는바가 꽤나 큰데요 예..

안녕세요 반가워요 비가 추적추적 내리더니 이제는 걸칠거 하나 안입으면 아주추운 겨울이 벌써 왔나싶어요 오늘은 기력회복과 기초면역력 향상하는데에 좋은 효능을 가진 두충나무효능과 부작용에대해서 알아보려고해요 두충나무라고해서 벌래충자가 아니에요 바로 두충나무 잎이나 껍질을 힘을 조금만 줘서 당기면 거미줄과 같은 섬유질이 끈끈하게 나오는것을 보실수있으실거에요 이러한 섬유질로 인해서 사금목이나 옥사피라고도 부르기도하는데요 두충나무는 4월과 오월사이에 꽃이 아주이쁘게 펴요 그리고 지금쯔음해서는 오란색의 열매가 나는데요 껍질의 색은 갈색으로서 처음에는 안갈라진채로 모습을하다가 시간이 지날수록 가로가 아닌 세로로 쫙하고 갈라지는데요 겉에 보이는 껍질은 쓸모가 없으니 버리는경우가 많고 중간의 껍질부분과 속에있는 껍질은 ..

안녕하세요 오늘은 웅담과 비슷한 단어인 용담에 대해서 알아보려고해요 용담은 한해살이풀이아니라 여러해살이 풀인데요 청초하고도 물망초꽃과 비슷한 색이여서 아주 이쁜 꽃을 피우는것으로 유명한 용담은요 효능도 다양하다고해요 잠못드는밤. 많은분들이 호소하시는 불면증과 성인여드름 그리고 주근깨와 기미에도 좋은 효능을 발휘하는데요 그러면 지금부터 용담 효능 그리고 용담 먹는법에대해서 알아봐용~ 우선은 용담은 우리나라 전국적으로 분포되어있기때문에 전국어디서나 볼수있어요 주로 풀밭이나 산기슭에서 자생하고 있으며 산용담과 큰용담 그리고 비로용담으로 나눌수있는데요 용담자체 뿌리에서는 곰의 웅담보다도 더욱더 쓴맛이 강하게 나기때문에 용의 쓸개라는 의미에서 용담으로 이름이 붙어진것으로 알려져있어요 그리고 지금 이맘때가되면 8월..

안녕하세요 오늘은 요즘과 같이 추운날씨에 따뜻하게 부담없이 마실수 있는 둥굴레차 효능을 가지고 포스팅 해보려구해요 둥굴레차는 예전에 정수기가 상용화되기 전까지 수돗물을 받아서 둥굴레차 티백을 넣어서 끓여먹었던 기억이있는데요 한참을 끓고 나서 너무 뜨거워서 한컵먹으려면 호호 불어먹었던 기억이나요 오늘은 당뇨에도 좋고 기관지계통에도좋은 둥굴레차 효능과 먹는방법에대해서 자세하게 알아보도록해요 우선은 둥굴레차는 한해살이 풀이아니기때문에 자주 우리가 접할수있어요 저도 그렇지만 보통분들의경우에는 둥굴레차 티백만 보셨지 둥굴레가 어떻게 생긴지 잘모르시는분들이 많으실텐데요 우선은 제가 올려놓은 그림과같은 둥굴레를 발견하셨다면 그주위또한 둥굴레밭일거에요 왜냐하면 띄엄띄엄 자라는것이 아니라 무리를 지어서 자생하거든요 또한..

여성들을 위해 태어난 꽃이라고 불러도 과언이 아닌 달맞이꽃을 주제로 포스팅 해보려고해요 우선 달맞이 꽃의 역사부터 알아봐야할텐데요 달맞이꽃은 남미에서 부터 전해져 내려왔어요 바로 미국인데요 미국의 원래 토착민이였던 인디언부족들의 만병통치약과 같은 약으로 쓰였던것이 바로 달맞이꽃 효능인데요 왜냐하면 달맞이꽃 효능을 봐도 감기와 기침 콧물 재채기에도 좋고 각종성인병에도 효과가있으며 심지어 암예방과 치료에도 좋다고해요 이처럼 효능이 뛰어난 달맞이꽃은요 아주오래전부터 지금까지 그쓰임새가 점차 발견되고있어 다양하기때문에 많이들 찾으신다고해요 비만과 우리몸속에있는 안좋은 콜레스테롤들을 들어내주는 효과까지 입증되어서 건강보조식품으로도 달맞이꽃이 많이 사용되고 있어요 이렇게 효능이 다양한 달맞이꽃을 인삼처럼 귀하게 재..

오늘은 노박덩굴에대해서 알아보려고하는데요 노박덩굴은 우리나라 전역에걸쳐서 자생하고있는 덩굴인데요 주로 산기슭과 숲에가시면 보실수있어요 저도 이번에 포스팅 하면서 노박덩굴 효능에대해서는 처음접해보지만 주로 여자에게 좋아서 중년여성분들에게는 인기라고하네요 노박덩굴의 효능으로는 쥐가 자주나시는분들께 좋아요 그리고 쥐가 자주난다는것은 혈액순환이 잘안된다는것인데 몸을따뜻하게해주는성분과함께 마비를 막아준다고해요 이러한 노박덩굴의 맛은 조금 매운맛이 난다고도해요 그리고 독성물질이 하나도없어서 노박덩굴열매를 그냥 먹어도 좋다고해요 노박덩굴의 외형은 노란색의 열매이지만 무르익게되면 새빨간색으로 변해요 거리에가다가 한번쯤은 본적이있으실텐데요 지금은 다떨어지고 없겠지만 9월에 왕성하게 무르익는다고하니 참고하시면 좋을것같아요..

5가지의 맛이 난다고해서 오미자라고 부르는데요 오미자덩굴 이라고도 부르기도 해요 오미자도 종류가 많은데요 아마 깜짝놀라실수도 있어요 바로 제주도에서만 볼수있는 흑오미자덩굴이 있구요 그리고 상대적으로 온화한 기후인 남쪽지방에는 남오미자라고 부르기도해요 이렇게 오미자 종류가 다양한만큼 오미자 효능도 여러가지가잇어요 한여름에 오미자원액과 물을 함께 섞어먹으면 다른 음료부럽지않은데요 오늘은 오미자 부작용과 오미자 효능에대해서 알아보도록해요 오선 오미자는 열매를 지칭하는데요 오미자 열매를둘러싸고있는껍질에서는 신맛이 난다고해요 그리고 껍질안의 과실은 달콤한맛이나요 그리고 이건정말 반전인데 열매안에 있는 씨앗에서는 쓴맛이나면서 동시에 총체적인 짠맛이 나요 이렇게 5가지 맛이난다고하여서 오미자라고 부르는데 신맛이 가장..

안녕하세요 오늘은 마에 대해서 알아보려고해요 우선 참마 먹는법과 참마 효능에대해서 포스팅 해볼텐데요 참마는 우리몸 구석구석 효과가 있는데요 참마 먹는법을 알기전에 참마가 어디서 어떻게 열리고 구할수있는지 알아봐야 할텐데요 참마는 아주 높디높은 산속보다는 비교적 낮은곳에서 서식하며 낮은 평지같은 고도가 그리높지않은곳의 들과 산에 모두 펼쳐져서 자생하는데요 햇볕이 잘드는 어디든 참마를 보실수있으실거에요 참마 생김새 그리고 참마는 유월과 칠월 사이에 이쁜 흰색의 꽃이 이쁘게 피는데요 그리고 잎주위에 주아모양의 작은 열매가 열리는데요 그리고 4개의 바람개비 날개와 흡사한 열매에 참마의 씨앗이죠 종자가 들어있다고해요 그리고 참마 생김새는 우리가 보는것과 달리 뿌리가 아주 깊은곳에 박혀있는데요 약 1.5m정도가 된..